Venter du barn, eller har du et barn under 3 år i Furesø Kommune? Her har jeg samlet de gratis tilbud ét sted, fra Farum og Værløse til Hareskov og Stavnsholt.
Samlet af Catrin Lynggaard, familievejleder og prænatal tilknytningsterapeut
Sidst tjekket 30. september 2026
I Furesø får alle gravide tilbudt et graviditetsbesøg, og efter fødslen kommer sundhedsplejersken hjem til jer flere gange, frem til barnet er 9-11 måneder. Venter I jeres første barn, kan I tilmelde jer forældrekurset FamilieLiv Furesø allerede i graviditeten. Fædre kan være med i Fædretræf og på fædrehold. Du kan ringe til sundhedsplejen på 72 16 56 95.
Alle gravide får tilbudt et graviditetsbesøg, helst i uge 24-26, og I tilmelder jer selv via sundhedsplejens hjemmeside. Venter I jeres første barn, kan I samtidig tilmelde jer FamilieLiv Furesø, så I har et hold at høre til, når barnet kommer.
Mød jeres kommende sundhedsplejerske hjemme hos jer og tal om graviditeten, jeres trivsel, forventningerne til at blive forældre og barnets mad. Har I større børn, taler I også om søskende. Besøget ligger helst i uge 24-26, men kan være når som helst i graviditeten, og varer cirka 1½ time.
Sundhedsplejersken kontakter jer efter fødslen og kommer første gang 4-6 dage efter. Førstegangsforældre mødes i FamilieLiv Furesø, flergangsmødre får tilbudt en mødregruppe, og flergangsfædre kan komme på et fædrehold. Der er også en gruppe for mødre med anden etnisk baggrund end dansk.
Sundhedsplejersken kommer på barselsbesøg 4-6 dage efter fødslen, etableringsbesøg efter 10-14 dage og igen ved 3-4 uger, 2 måneder, 4-6 måneder og 9-11 måneder. Ved 2 måneders besøget bliver I tilbudt en screening for psykisk velbefindende, og I kan få ekstra besøg efter behov.
Et forældrekursus, hvor I sammen med andre førstegangsforældre får råd og vejledning fra en fast sundhedsplejerske og oplæg fra fx psykolog, fysioterapeut og tale-hørekonsulent. Gruppen sættes sammen efter fødselstermin og mødes fra barnet er født, til det er 9-10 måneder, mest i Farum Kulturhus.
Når barnet er 1-2 måneder, bliver du tilbudt en mødregruppe. Første møde er i sundhedsplejens lokaler i Farum Kulturhus med en sundhedsplejerske, og derefter mødes I privat.
Mød andre fædre på barsel, udveksl erfaringer og få idéer til aktiviteter med dit barn i nærmiljøet. Første møde foregår online om eftermiddagen.
Et gratis gruppeforløb med 7 møder af to timer, fem uden børn og to med børn, om farrollen, barnets udvikling og hverdagen som ny familie. Der er 8-14 fædre på hvert hold, og forløbet ledes af to frivillige fædreguider.
En gruppe for mødre med anden etnisk baggrund end dansk. I mødes med en sundhedsplejerske 6 gange, én gang om måneden i to timer i Farum Kulturhus, om fx mad, motorik, sprog og førstehjælp, og besøger en vuggestue. Der tales dansk og engelsk.
Din sundhedsplejerske støtter dig med amningen og kan komme på ekstra besøg. Ved særlige problemer kan hun henvise dig til sundhedsplejens IBCLC-ammekonsulenter.
Passer I selv jeres barn efter 1-årsalderen, kan I få besøg af sundhedsplejersken om mad, leg, sprog og trivsel. Jeg har ikke fundet åbent hus eller legestuer for småbørn på sundhedsplejens sider, så spørg din sundhedsplejerske, hvad der findes i dit lokalområde.
Passer I selv jeres barn efter 1-årsalderen, kan I få besøg af sundhedsplejersken om mad, motorik, leg, sprog og trivsel, og hun kan udfylde et overgangsskema til et senere dagtilbud.
Ved 2 måneders besøget bliver I tilbudt en screening for psykisk velbefindende. Jeg har ikke fundet en særlig gruppe for forældre med efterfødselsreaktion på kommunens sider, så tal med din sundhedsplejerske, hvis du har det svært. Har I brug for ekstra støtte, er der holdet FamilieLiv God Start, og Åben Rådgivning er gratis og kan bruges anonymt.
Et hold for unge forældre og forældre, der har brug for ekstra støtte, ledet af en fast sundhedsplejerske og en familiekonsulent. Mor og barn mødes hver torsdag kl. 11-12 i Farum Kulturhus, og cirka hver 8. uge mødes begge forældre. Gravide og partnere kan også være med.
Gratis rådgivning, hvor du kan være anonym, fx ved bekymring for dit barns trivsel, tvivl om opdragelse, konflikter i familien eller skilsmisse.
Disse tilbud er gratis og gælder, uanset hvor i landet du bor.
Gratis app fra Sundhedsdatastyrelsen med dine graviditetsoplysninger, aftaler og viden om graviditet, fødsel og den første tid.
Gratis og anonym rådgivning på telefon og chat. Du skal ikke oplyse navn eller CPR-nummer.
Viden og fællesskaber for fædre, bl.a. Fars Legestuer og Fars Klub. Drives af Forum for Mænds Sundhed.
Gratis par-tjek og viden online om at styrke parforholdet. Udviklet af Aarhus Universitet og Styrk Familierne.
Nogle gange er der brug for mere tid, end sundhedsplejen har, eller for et blik udefra på det, der fylder derhjemme. Jeg er familievejleder og tidligere vuggestuepædagog og tilbyder samtaler online, fra graviditeten til barnet er 3 år.
Er du gravid og vil du gerne styrke kontakten til dit barn allerede nu? Læs om prænatal tilknytningsterapi
Ja. Sundhedsplejen tilbyder alle gravide et graviditetsbesøg, helst i uge 24-26, men det kan ligge når som helst i graviditeten. Besøget varer cirka 1½ time, og I tilmelder jer via sundhedsplejens hjemmeside eller på 72 16 56 95.
Første besøg er et barselsbesøg 4-6 dage efter fødslen, og efter 10-14 dage kommer etableringsbesøget. Derefter kommer hun ved 3-4 uger, 2 måneder, 4-6 måneder og 9-11 måneder, og I kan få flere besøg efter behov.
Ring til Furesø Sundhedspleje på 72 16 56 95, eller skriv til din sundhedsplejerske via sundhedsvejen.dk. Sundhedsplejen holder til i Farum Kulturhus, Kulturtorvet 12. Er du bekymret for, at dit barn er sygt, så kontakt din egen læge eller Akuttelefonen 1813.
Et forældrekursus fra sundhedsplejen for alle, der venter deres første barn. I bliver sat sammen med andre førstegangsforældre efter fødselstermin og mødes fra fødslen, til barnet er 9-10 måneder, med en fast sundhedsplejerske og oplæg fra fx psykolog og fysioterapeut. I kan tilmelde jer allerede i graviditeten.
Ja. Fædretræf er et gratis forløb med 7 møder for nye og kommende fædre, og flergangsfædre på barsel kan komme på et fædrehold. Kontakt din sundhedsplejerske eller sundhedsplejen på 72 16 56 95.
Tilbuddene er beskrevet ud fra Furesø Kommunes og organisationernes egne hjemmesider, og der er link til kilden ved hvert tilbud. Tider, telefonnumre og kriterier kan ændre sig, så tjek altid kilden, før du ringer eller møder op.
Har du fundet en fejl, eller mangler der et tilbud? Skriv til mig på catrin@famlycare.dk.
Familievejleder & prænatal tilknytningsterapeut
Jeg arbejder med hjertet først – for en tryg start på livet.
Få tips og artikler om graviditet, spædbørn og småbørn direkte i din indbakke.