Venter du barn, eller har du et barn under 3 år i Hørsholm Kommune? Her har jeg samlet de gratis tilbud ét sted, fra Hørsholm by til Rungsted, Vallerød og Usserød.
Samlet af Catrin Lynggaard, familievejleder og prænatal tilknytningsterapeut
Sidst tjekket 30. september 2026
I Hørsholm kommer sundhedsplejersken på de to første besøg hjemme hos jer, og de øvrige konsultationer foregår i Børnesundhedshuset på Hørsholm Alle 4. Her er der også åben rådgivning hver tirsdag og oplæg den første tirsdag i måneden. Forældre-, mødre- og fædregrupper er gratis, og ved 2-månederskonsultationen tilbydes begge forældre screening for efterfødselsreaktion. Du kan ringe til koordinerende sundhedsplejerske Julie Ingvardsen på 51 82 61 33.
Jeg har ikke fundet et graviditetsbesøg til alle gravide på kommunens sider, men sundhedsplejen giver en ekstra indsats, hvis der er udfordringer i graviditeten. Som gravid er du velkommen til sundhedsplejens forældre-tirsdag, hvor et af emnerne er den første tid, og du kan altid kontakte sundhedsplejen.
Har du udfordringer i graviditeten, kan sundhedsplejen give en ekstra indsats. Det gælder også senere, fx ved komplikationer efter fødslen, uroligt barn, for tidlig fødsel eller udfordringer med tilknytning.
Sundhedsplejersken kommer hjem til jer kort efter fødslen og igen inden for den første måned, og derefter ses I i Børnesundhedshuset ved 2, 4-6 og 8 måneder. Efter fødslen kan du komme i en gratis forældre-, mødre- eller fædregruppe.
To besøg i hjemmet: få dage efter fødslen og igen inden for den første måned. Derefter konsultationer i Børnesundhedshuset ved 2 måneder, 4-6 måneder (førstegangsforældre) og 8 måneder, og ved 2½ år for førstegangsforældre eller ved behov.
Gratis grupper med andre nybagte forældre fra lokalområdet. Sundhedsplejersken koordinerer og deltager i opstarten i Børnesundhedshuset, derefter aftaler I selv tid og sted. Fædregrupperne er selvkørende.
Hver tirsdag kl. 13-15 kan du møde en sundhedsplejerske i Børnesundhedshuset uden tidsbestilling, og den første tirsdag i måneden er der oplæg om fx overgangskost og motorik. Sundhedsplejen tilbyder også kurset Tryghedscirklen for familier med børn fra 6 måneder.
Mød en sundhedsplejerske uden tidsbestilling hver tirsdag kl. 13-15 i Børnesundhedshuset, Hørsholm Alle 4, og få svar om dit barns sundhed, trivsel og udvikling. Konsultationen varer højst 10-15 minutter.
Oplæg fra sundhedsplejen den første tirsdag i hver måned kl. 13.30-14.30 i Børnesundhedshuset, Hørsholm Alle 4. Emnerne skifter, fx overgangskost, den første tid, motorik og digital sundhed.
Forældreprogram for dig, der ønsker bedre samvær og samspil med dit barn. Kurset foregår uden børn.
Ved 2-månederskonsultationen tilbydes en samtale med begge forældre og screening for efterfødselsreaktion. Sundhedsplejen giver en ekstra indsats, fx ved uroligt barn, for tidlig fødsel eller udfordringer med tilknytning. Jeg har ikke fundet en særlig gruppe for forældre med efterfødselsreaktion, så tal med din sundhedsplejerske.
Ved 2-månederskonsultationen tilbydes en samtale med begge forældre om oplevelsen af at være blevet forældre og screening af begge for efterfødselsreaktion.
Disse tilbud er gratis og gælder, uanset hvor i landet du bor.
Gratis app fra Sundhedsdatastyrelsen med dine graviditetsoplysninger, aftaler og viden om graviditet, fødsel og den første tid.
Gratis og anonym rådgivning på telefon og chat. Du skal ikke oplyse navn eller CPR-nummer.
Viden og fællesskaber for fædre, bl.a. Fars Legestuer og Fars Klub. Drives af Forum for Mænds Sundhed.
Gratis par-tjek og viden online om at styrke parforholdet. Udviklet af Aarhus Universitet og Styrk Familierne.
Nogle gange er der brug for mere tid, end sundhedsplejen har, eller for et blik udefra på det, der fylder derhjemme. Jeg er familievejleder og tidligere vuggestuepædagog og tilbyder samtaler online, fra graviditeten til barnet er 3 år.
Er du gravid og vil du gerne styrke kontakten til dit barn allerede nu? Læs om prænatal tilknytningsterapi
Jeg har ikke fundet et graviditetsbesøg til alle gravide på kommunens sider. Sundhedsplejen giver en ekstra indsats, hvis der er særlige behov, fx udfordringer i graviditeten, så kontakt sundhedsplejen på 51 82 61 33, hvis du har brug for det.
Det første besøg i hjemmet ligger få dage efter fødslen, og det næste inden for den første måned. Derefter er der konsultationer i Børnesundhedshuset ved 2 måneder, 4-6 måneder for førstegangsforældre og 8 måneder, og ved 2½ år for førstegangsforældre eller ved behov.
Ring til koordinerende sundhedsplejerske Julie Ingvardsen på 51 82 61 33 eller til din egen sundhedsplejerske, og læg gerne en besked. Du kan også skrive via sundhedsvejen.dk eller komme til åben rådgivning i Børnesundhedshuset om tirsdagen kl. 13-15. Er du bekymret for, at dit barn er sygt, så kontakt din egen læge eller Akuttelefonen 1813.
Børnesundhedshuset på Hørsholm Alle 4 er sundhedsplejens hus, hvor konsultationerne efter de første hjemmebesøg foregår. Her er der også åben rådgivning hver tirsdag kl. 13-15, oplæg den første tirsdag i måneden kl. 13.30-14.30 og opstart af mødregrupperne.
Nej. Det er gratis at være med i en forældre-, mødre- eller fædregruppe. Din sundhedsplejerske koordinerer og deltager i opstarten, og fædregrupperne kører selv, når sundhedsplejen har formidlet kontakten.
Tilbuddene er beskrevet ud fra Hørsholm Kommunes og organisationernes egne hjemmesider, og der er link til kilden ved hvert tilbud. Tider, telefonnumre og kriterier kan ændre sig, så tjek altid kilden, før du ringer eller møder op.
Har du fundet en fejl, eller mangler der et tilbud? Skriv til mig på catrin@famlycare.dk.
Familievejleder & prænatal tilknytningsterapeut
Jeg arbejder med hjertet først – for en tryg start på livet.
Få tips og artikler om graviditet, spædbørn og småbørn direkte i din indbakke.