Venter du barn, eller har du et barn under 3 år i Lyngby-Taarbæk Kommune? Her har jeg samlet de gratis tilbud ét sted, fra Kgs. Lyngby og Virum til Taarbæk og Lundtofte.
Samlet af Catrin Lynggaard, familievejleder og prænatal tilknytningsterapeut
Sidst tjekket 30. september 2026
I Lyngby-Taarbæk kommer sundhedsplejersken hjem til jer efter fødslen og flere gange, frem til barnet er 8-10 måneder. Jeg har ikke fundet et graviditetsbesøg til alle gravide på kommunens sider, men du kan komme i Forældregruppen allerede i graviditeten. Har du det svært som ny mor, er der samtalegruppen Frirum. Du kan ringe til Sundhedsplejens administration på 45 97 30 80.
Jeg har ikke fundet et graviditetsbesøg til alle gravide på kommunens sider, så spørg din jordemoder, om I kan få besøg af sundhedsplejen. Har I brug for særlig støtte, findes kommunens Indsatsteam. Du er også velkommen i Forældregruppen, som mødes om mandagen i Christianskirken i Lyngby.
En gruppe for gravide og forældre, hvor I møder andre i samme situation og får viden fra en sundhedsplejerske, en familiebehandler og andre fagpersoner om fx graviditet, fødsel, barnets behov, søvn, mad og gråd. Mandage kl. 13-15 i Christianskirken, Christian X's Allé 120, Kgs. Lyngby. Der er kaffe, te og lidt at spise.
Sundhedsplejersken kommer på besøg første gang cirka en uge efter, I er udskrevet, og følger jer frem til barnet er 8-10 måneder. Der oprettes barselsgrupper i alle distrikter, og giver amningen problemer, kan din sundhedsplejerske henvise dig til en specialuddannet ammevejleder.
Sundhedsplejersken kommer på et etableringsbesøg cirka 7 dage efter, I er udskrevet, og igen ved 3-4 uger, 2-3 måneder, 4-6 måneder og 8-10 måneder. Bliver I udskrevet inden for 72 timer, får I også et kort barselsbesøg 4-6 dage efter fødslen. Ved 2-3 måneders besøget er der særligt fokus på jeres nye rolle som forældre.
Alle sundhedsplejersker kan hjælpe med amning. Giver amningen særlige udfordringer, kan du komme til en ammekonsultation på 45 minutter hos en sundhedsplejerske, der er specialuddannet ammevejleder, i sundhedsplejens lokaler.
Sundhedsplejersken sætter barselsgrupper sammen i alle distrikter inden for de første måneder efter fødslen. Gruppen er for den forælder, der er på barsel, og I mødes privat på skift hos hinanden.
Vil du have vejet dit barn mellem besøgene, kan din sundhedsplejerske booke en tid til klinikkonsultation om onsdagen på Caroline Amalie Vej. Ved 8-10 måneders besøget taler I også om barnets start i vuggestue eller dagpleje.
Her kan du få målt og vejet dit barn og vejledning om udvikling, pleje og dagligdagens udfordringer. Onsdage kl. 12.30-14.30 på Caroline Amalie Vej 126, Kgs. Lyngby.
Ved 8-10 måneders besøget taler sundhedsplejersken med jer om barnets start i vuggestue eller dagpleje, så overgangen bliver lettere, og personalet er godt klædt på til at tage imod jeres barn.
Synes du, det er svært at blive mor, kan du komme i samtalegruppen Frirum med andre mødre, en sundhedsplejerske og en psykolog. Kommunen har også åben og anonym rådgivning for forældre, hvor du kan få op til 3 samtaler. Jeg har ikke fundet en særlig gruppe for fædre på kommunens sider, så spørg din sundhedsplejerske.
En gruppe for 4-6 mødre, der synes, det er svært at blive mor, fx på grund af tristhed, skyldfølelse, et svært fødselsforløb eller et barn, der græder meget. I mødes 7 gange, som udgangspunkt onsdage kl. 9.30-11.30 uden børn, på Familiecenteret, Sorgenfrivej 11-13, Lyngby, med en sundhedsplejerske og en psykolog.
Et tværfagligt team, der giver udvidet rådgivning og støtte til familier, der har brug for særlig støtte i forbindelse med graviditet, fødsel og tiden efter.
Gratis og anonym rådgivning, hvor du selv bestemmer, hvad I skal tale om, fx bekymringer for dit barns trivsel eller konflikter i familien. Du kan få 1-3 samtaler, og har du brug for mere, hjælper de dig videre.
Disse tilbud er gratis og gælder, uanset hvor i landet du bor.
Gratis app fra Sundhedsdatastyrelsen med dine graviditetsoplysninger, aftaler og viden om graviditet, fødsel og den første tid.
Gratis og anonym rådgivning på telefon og chat. Du skal ikke oplyse navn eller CPR-nummer.
Viden og fællesskaber for fædre, bl.a. Fars Legestuer og Fars Klub. Drives af Forum for Mænds Sundhed.
Gratis par-tjek og viden online om at styrke parforholdet. Udviklet af Aarhus Universitet og Styrk Familierne.
Nogle gange er der brug for mere tid, end sundhedsplejen har, eller for et blik udefra på det, der fylder derhjemme. Jeg er familievejleder og tidligere vuggestuepædagog og tilbyder samtaler online, fra graviditeten til barnet er 3 år.
Er du gravid og vil du gerne styrke kontakten til dit barn allerede nu? Læs om prænatal tilknytningsterapi
Jeg har ikke fundet et graviditetsbesøg til alle gravide på kommunens sider. Har I brug for særlig støtte i graviditeten, kan I få hjælp fra kommunens Indsatsteam, og alle gravide er velkomne i Forældregruppen. Spørg din jordemoder, eller ring til sundhedsplejen på 45 97 30 80.
Det første besøg ligger cirka 7 dage efter, I er udskrevet. Bliver I udskrevet inden for 72 timer, kommer hun også på et kort barselsbesøg 4-6 dage efter fødslen. Derefter kommer hun ved 3-4 uger, 2-3 måneder, 4-6 måneder og 8-10 måneder.
Ring til din egen sundhedsplejerske på hendes mobil, skriv til hende via sundhedsvejen.dk, eller ring til Sundhedsplejens administration på 45 97 30 80. Er du bekymret for, at dit barn er sygt, så kontakt din egen læge eller Akuttelefonen 1813.
Nej. Åbent hus er afløst af klinikkonsultationer onsdag kl. 12.30-14.30 på Caroline Amalie Vej 126 i Kgs. Lyngby, og tiden bestiller du gennem din sundhedsplejerske.
Frirum er en samtalegruppe for mødre, der har det svært efter fødslen. 4-6 mødre mødes 7 gange med en sundhedsplejerske og en psykolog på Familiecenteret på Sorgenfrivej i Lyngby. Tal med din sundhedsplejerske, hvis du gerne vil være med.
Tilbuddene er beskrevet ud fra Lyngby-Taarbæk Kommunes og organisationernes egne hjemmesider, og der er link til kilden ved hvert tilbud. Tider, telefonnumre og kriterier kan ændre sig, så tjek altid kilden, før du ringer eller møder op.
Har du fundet en fejl, eller mangler der et tilbud? Skriv til mig på catrin@famlycare.dk.
Familievejleder & prænatal tilknytningsterapeut
Jeg arbejder med hjertet først – for en tryg start på livet.
Få tips og artikler om graviditet, spædbørn og småbørn direkte i din indbakke.