Gratis hjælp · Ishøj Kommune

Gratis hjælp til gravide og småbørnsfamilier i Ishøj

Venter du barn, eller har du et barn under 3 år i Ishøj Kommune? Her har jeg samlet de gratis tilbud ét sted, fra Ishøj Strand og Vejleåparken til Ishøj Landsby og Torslunde.

Catrin Lynggaard, pædagog og familievejleder hos FamlyCare

Samlet af Catrin Lynggaard, familievejleder og prænatal tilknytningsterapeut

Sidst tjekket 30. september 2026

Graviditet
Første år
Hele perioden 0-3 år
Når det er svært

Kort fortalt

I Ishøj ringer sundhedsplejen til førstegangsgravide og til gravide, der tidligere har haft et svært forløb, for at tilbyde et graviditetsbesøg. Efter fødslen får I seks hjemmebesøg i barnets første år og et besøg, når barnet er 2½ år. Børnenes Hus i Ishøj Bycenter samler aktiviteter for familier, blandt andet legestuen om mandagen, og Ung Mødregruppe mødes hver torsdag i Brohuset. Du kan ringe til sundhedsplejen på 43 57 76 01 på hverdage kl. 12-13.

I graviditeten

Venter du dit første barn, eller har du tidligere haft et svært graviditets- eller ammeforløb, ringer sundhedsplejen og tilbyder et graviditetsbesøg, helst mellem uge 20 og 28. Unge gravide fra 16 til 25 år kan også komme i Ung Mødregruppe allerede i graviditeten.

Graviditetsbesøg

Hjemmebesøg på ca. en time, helst mellem 20. og 28. graviditetsuge, med fokus på tilknytningen til jeres barn, jeres forventninger og fx den første tid og amning.

For hvem
Førstegangsgravide og gravide, der tidligere har haft et svært graviditets- eller ammeforløb
Sådan får du det
Sundhedsplejen får besked og ringer jer op. Bliver I ikke kontaktet, så ring på 43 57 76 01 på hverdage kl. 12-13 eller skriv til cbf@ishoj.dk med emnet Graviditetsbesøg, navn, telefonnummer og terminsdato.

Læs mere hos Ishøj Kommune (åbner i et nyt vindue)

Det første år

Din sundhedsplejerske kontakter dig efter fødslen, og I får seks hjemmebesøg i barnets første år. Sundhedsplejen sammensætter mødre- og fædregrupper, og har du svært ved at amme, kan hun booke en tid hos en ammevejleder.

Hjemmebesøg af sundhedsplejersken

Seks hjemmebesøg i barnets første leveår og et besøg, når barnet er 2½ år. I kan få ekstra besøg, og sundhedsplejen kan deltage i en samtale om overgangen til dagtilbud.

For hvem
Alle familier med nyfødte
Sådan får du det
Sundhedsplejen får besked fra fødestedet, og din sundhedsplejerske kontakter dig.

Læs mere hos Ishøj Kommune (åbner i et nyt vindue)

Ung Mødregruppe

Ugentlig gruppe med lokalt netværk, emner om graviditet og børn og ture ud af huset. Gruppen mødes hver torsdag kl. 10-14 i Brohuset med to sundhedsplejersker.

For hvem
Gravide og mødre i alderen 16-25 år
Sådan får du det
Kontakt sundhedsplejerske Sanne Holm på 24 22 91 99 eller Marianne Bidstrup på 51 23 13 82.

Læs mere hos Ishøj Kommune (åbner i et nyt vindue)

Ammerådgivning

Individuel vejledning hos en ammevejleder, hvis du oplever udfordringer med at amme.

For hvem
Forældre med ammeudfordringer
Sådan får du det
Kontakt din sundhedsplejerske, som formidler kontakten og booker tid.

Læs mere hos Ishøj Kommune (åbner i et nyt vindue)

Hele perioden fra 0 til 3 år

Om mandagen er der legestue i Børnenes Hus i Ishøj Bycenter, hvor huset også har andre aktiviteter og rådgivning for familier med børn op til 6 år. Når barnet er 2½ år, kommer sundhedsplejersken på besøg igen.

Legestuen i Børnenes Hus

Legestue for mødre og fædre med små børn mandage kl. 10-12 i Børnenes Hus, Ishøj Bycenter, Østergade 20, ved Kulturium.

For hvem
Forældre med børn 0-3 år
Sådan får du det
Mød op, tilmelding er ikke nødvendig.

Læs mere hos Ishøj Kommune (åbner i et nyt vindue)

Børnenes Hus

Fælles indgang for gravide og familier med børn 0-6 år, hvor du kan deltage i aktiviteter, møde andre og få rådgivning og støtte. Husets vært tager imod dig og guider dig videre.

For hvem
Gravide og familier med børn 0-6 år i kommunen
Sådan får du det
Kom forbi i Ishøj Bycenter mandag-onsdag kl. 10-15, torsdag kl. 10-17 eller fredag kl. 9.30-12.30, eller ring til husets vært på 40 38 91 84.

Læs mere hos Ishøj Kommune (åbner i et nyt vindue)

Når det er svært

Jeg har ikke fundet en beskrivelse af screening for efterfødselsreaktion eller en særlig gruppe for forældre, der har det svært efter fødslen, på kommunens sider, så tal med din sundhedsplejerske. Familieværkstedets Åbne Anonyme Rådgivning giver op til fem samtaler, og Tidlig Familieindsats støtter sårbare gravide og forældre med små børn.

Åben Rådgivning For Forældre

Uforpligtende samtale med en tale-/hørekonsulent, en sundhedsplejerske eller en psykolog om dit barns sproglige, psykiske eller sundhedsmæssige udvikling. Rådgivningen er som udgangspunkt anonym.

For hvem
Forældre, der har brug for sparring om deres barn
Sådan får du det
Kontakt de fagpersoner, der er tilknyttet dit barns dagtilbud.

Læs mere hos Ishøj Kommune (åbner i et nyt vindue)

Åben Anonym Rådgivning

Op til fem anonyme samtaler i Familieværkstedet på Ishøjgård, fx om forældrerollen, konflikter i parforholdet eller ændringer i barnets adfærd. Samtalerne foregår i telefonen eller på Familieværkstedet.

For hvem
Familier med børn under 18 år
Sådan får du det
Ring på 23 43 40 74. Læg en besked, hvis telefonen ikke besvares.

Læs mere hos Ishøj Kommune (åbner i et nyt vindue)

Tidlig Familieindsats

Individuelt forløb, der styrker den tidlige tilknytning mellem forældre og barn, fx med udvidet sundhedspleje og psykologsamtaler.

For hvem
Sårbare gravide og forældre med børn 0-4 år, hvor der er stor bekymring for barnets trivsel
Sådan får du det
Forløbet visiteres og tilrettelægges sammen med en familierådgiver. Tal med din sundhedsplejerske.

Læs mere hos Ishøj Kommune (åbner i et nyt vindue)

Hjælp, der gælder hele landet

Disse tilbud er gratis og gælder, uanset hvor i landet du bor.

Min Graviditet (app)

Gratis app fra Sundhedsdatastyrelsen med dine graviditetsoplysninger, aftaler og viden om graviditet, fødsel og den første tid.

For hvem
Gravide og deres partnere
Sådan får du det
Hent appen på din telefon

Læs mere hos sundhed.dk (åbner i et nyt vindue)

Mødrehjælpens rådgivning

Gratis og anonym rådgivning på telefon og chat. Du skal ikke oplyse navn eller CPR-nummer.

For hvem
Gravide og forældre til børn under 18 år
Sådan får du det
Ring på 33 45 86 00 eller skriv i chatten

Læs mere hos Mødrehjælpen (åbner i et nyt vindue)

Når de gratis tilbud ikke er nok

Nogle gange er der brug for mere tid, end sundhedsplejen har, eller for et blik udefra på det, der fylder derhjemme. Jeg er familievejleder og tidligere vuggestuepædagog og tilbyder samtaler online, fra graviditeten til barnet er 3 år.

Se hvordan jeg kan hjælpe

Er du gravid og vil du gerne styrke kontakten til dit barn allerede nu? Læs om prænatal tilknytningsterapi

Spørgsmål om gratis hjælp i Ishøj

Graviditetsbesøget tilbydes, hvis du venter dit første barn eller tidligere har haft et svært graviditets- eller ammeforløb. Sundhedsplejen ringer dig op, og bliver du ikke kontaktet, kan du ringe på 43 57 76 01 på hverdage kl. 12-13.

Din sundhedsplejerske kontakter dig, når sundhedsplejen har fået besked fra fødestedet, og aftaler det første besøg. I får seks hjemmebesøg i barnets første år og et besøg, når barnet er 2½ år.

Ring til sundhedsplejen på 43 57 76 01 på hverdage kl. 12-13, eller ring direkte til din sundhedsplejerske. Er du bekymret for, at dit barn er sygt, så kontakt din egen læge eller Akuttelefonen 1813.

Børnenes Hus i Ishøj Bycenter er et sted for gravide og familier med børn op til 6 år, hvor du kan deltage i aktiviteter, møde andre og få rådgivning. Om mandagen kl. 10-12 er der legestue for forældre med børn op til 3 år.

Ja. Ung Mødregruppe er for gravide og mødre fra 16 til 25 år og mødes hver torsdag kl. 10-14 i Brohuset med to sundhedsplejersker.

Andre kommuner i Region Hovedstaden

Se oversigten over alle kommuner

Om oplysningerne

Tilbuddene er beskrevet ud fra Ishøj Kommunes og organisationernes egne hjemmesider, og der er link til kilden ved hvert tilbud. Tider, telefonnumre og kriterier kan ændre sig, så tjek altid kilden, før du ringer eller møder op.

Har du fundet en fejl, eller mangler der et tilbud? Skriv til mig på catrin@famlycare.dk.