Venter du barn, eller har du et barn under 3 år i Herlev Kommune? Her har jeg samlet de gratis tilbud ét sted, fra Herlev Bymidte til Hjortespring og Birkholm.
Samlet af Catrin Lynggaard, familievejleder og prænatal tilknytningsterapeut
Sidst tjekket 30. september 2026
I Herlev tilbyder sundhedsplejen et graviditetsbesøg til alle gravide, og efter fødslen kommer sundhedsplejersken første gang, når barnet er 4-6 dage. Åbent Hus på Peberhaven 1 har åbent hver onsdag, og her mødes også Ung-forældregruppen. Sundhedsplejen tilbyder desuden gratis kostoplæg og motorikvejledning. Du finder din sundhedsplejerskes telefonnummer på kommunens side, og lederen af sundhedsplejen kan træffes på 21 19 53 98.
Alle gravide i Herlev får tilbud om et graviditetsbesøg, og din partner opfordres til at være med. Skal du have planlagt kejsersnit, kan du få ammeforberedelse, og gravide med overvægt kan få hjælp til et sundere liv i Familiesundhedscentret.
Besøg, hvor du lærer din sundhedsplejerske at kende før fødslen og kan tale om fx forventninger til forældrerollen, tilknytning, amning og eventuelle udfordringer i graviditeten. Din partner opfordres til at deltage.
Behandling efter Holbækmodellen for gravide, der ønsker hjælp til et sundere liv og bedre fysisk og mental trivsel.
Sundhedsplejersken kommer første gang, når barnet er 4-6 dage, og derefter flere gange frem til 9-11 måneder. Sundhedsplejen opretter barsels- og forældregrupper, unge forældre kan komme i Ung-forældregruppen, og har du svært ved at amme, kan du blive henvist til en ammekonsulent.
Besøg når barnet er 4-6 dage, 10-14 dage, 3-4 uger, 2-3 måneder, 4-6 måneder og 9-11 måneder, ekstra besøg efter behov og et besøg ved 3 år.
Individuel ammerådgivning hos en uddannet ammekonsulent (IBCLC/DCA). Skal du have planlagt kejsersnit, kan du få ammeforberedelse.
Sundhedsplejen opretter grupper for forældre på barsel, så I kan udveksle erfaringer og lære andre familier i området at kende. Grupperne starter typisk, når børnene er 6-8 uger.
Jævnaldrende forældre mødes hver anden torsdag i Åbent Hus, Peberhaven 1, med en sundhedsplejerske og en ressourcepædagog.
Gratis oplæg om, hvordan du bedst hjælper dit barn i gang med skemad og frem til, at barnet er ca. 1 år. Holdes hver anden måned kl. 10.30-12 på Herlev Bibliotek.
I Åbent Hus på Peberhaven 1 kan du få kort vejledning om onsdagen, og den første onsdag i måneden er der motorikvejledning samme sted. Sundhedsplejersken kommer igen, når barnet er 3 år, og hun kan henvise jer til babyfysioterapi eller Tryghedscirklen.
Kort, individuelt råd og vejledning hos sundhedsplejen på Peberhaven 1 hver onsdag kl. 10-12 og den sidste tirsdag i måneden kl. 15-17.
Individuel vejledning, der afklarer barnets grundmotoriske færdigheder og giver værktøjer til træning derhjemme. Første onsdag i måneden kl. 9-10 på Peberhaven 1.
Babytjek hos en børnefysioterapeut, fx ved fejlstillinger, skævheder eller spændinger i kroppen, så motoriske vanskeligheder opdages tidligt.
Forældrekursus i Tryghedscirklen, som sundhedsplejen tilbyder forældre til spæd- og småbørn.
Sundhedsplejersken tilbyder jer begge et spørgeskema, der bruges til at opspore fødselsdepression. Ved særlige behov kan I henvises til Familieindsatsens spædgruppe, og den åbne anonyme familierådgivning giver op til fem samtaler, uden at der oprettes en sag.
Sundhedsplejersken har særligt fokus på mental sundhed og tilbyder dig og din partner at besvare et spørgeskema, der bruges til at opspore fødselsdepression.
Forløb, hvor du bl.a. kan møde familiekonsulenter, når der er særlige behov i familien.
1-5 anonyme samtaler med fagpersoner fra fx sundhedsplejen, Familiehuset eller familierådgivningen, når et barn ikke trives eller er i risiko for mistrivsel. Der oprettes ingen sag.
Disse tilbud er gratis og gælder, uanset hvor i landet du bor.
Gratis app fra Sundhedsdatastyrelsen med dine graviditetsoplysninger, aftaler og viden om graviditet, fødsel og den første tid.
Gratis og anonym rådgivning på telefon og chat. Du skal ikke oplyse navn eller CPR-nummer.
Viden og fællesskaber for fædre, bl.a. Fars Legestuer og Fars Klub. Drives af Forum for Mænds Sundhed.
Gratis par-tjek og viden online om at styrke parforholdet. Udviklet af Aarhus Universitet og Styrk Familierne.
Nogle gange er der brug for mere tid, end sundhedsplejen har, eller for et blik udefra på det, der fylder derhjemme. Jeg er familievejleder og tidligere vuggestuepædagog og tilbyder samtaler online, fra graviditeten til barnet er 3 år.
Er du gravid og vil du gerne styrke kontakten til dit barn allerede nu? Læs om prænatal tilknytningsterapi
Ja. Herlev Kommune tilbyder graviditetsbesøg til alle gravide, og din partner opfordres til at deltage. Kontakt sundhedsplejen, hvis du vil høre mere.
Første besøg er, når barnet er 4-6 dage. Er I indlagt over 72 timer, kommer hun senest 7 dage efter udskrivelsen. Derefter er der besøg ved 10-14 dage, 3-4 uger, 2-3 måneder, 4-6 måneder og 9-11 måneder og et besøg ved 3 år.
Ring til sundhedsplejersken i dit skoledistrikt, hvis nummer står på kommunens side, eller skriv via Sikker Post. Om onsdagen kl. 10-12 kan du også komme i Åbent Hus på Peberhaven 1. Er du bekymret for, at dit barn er sygt, så kontakt din egen læge eller Akuttelefonen 1813.
Sundhedsplejens Åbent Hus på Peberhaven 1, hvor du kan få kort, individuelt råd og vejledning. Der er åbent hver onsdag kl. 10-12 og den sidste tirsdag i måneden kl. 15-17, og lukninger annonceres på sundhedsplejens Instagram.
Ja. Ung-forældregruppen er for unge gravide og unge familier med børn op til 1 år. Gruppen mødes hver anden torsdag i Åbent Hus med en sundhedsplejerske og en ressourcepædagog.
Tilbuddene er beskrevet ud fra Herlev Kommunes og organisationernes egne hjemmesider, og der er link til kilden ved hvert tilbud. Tider, telefonnumre og kriterier kan ændre sig, så tjek altid kilden, før du ringer eller møder op.
Har du fundet en fejl, eller mangler der et tilbud? Skriv til mig på catrin@famlycare.dk.
Familievejleder & prænatal tilknytningsterapeut
Jeg arbejder med hjertet først – for en tryg start på livet.
Få tips og artikler om graviditet, spædbørn og småbørn direkte i din indbakke.