Prænatal tilknytningsterapi
Skab en tryg og kærlig kontakt til dit barn allerede i graviditeten. Forløbet foregår online.
Skab en tryg og kærlig kontakt til dit barn allerede under graviditeten
Prænatal tilknytningsterapi er et forebyggende og relationsbaseret forløb, der har til formål at styrke kontakten mellem dig og dit barn allerede under graviditeten.
Forløbet tager udgangspunkt i dig, din historie og den graviditet, du står i lige nu. Det handler ikke om, at der skal være noget galt, eller at du skal have tilknytningsproblemer. Mange gravide deltager, fordi de ønsker at skabe mere ro, nærvær og kontakt til deres barn – og give sig selv og deres baby det bedst mulige udgangspunkt.
Jeg arbejder med kontakt, følelser, nervesystem, tryghed og tilknytning fra omkring graviditetsuge 20 og frem mod fødslen.
Hvad forskningen peger på
Styrket prænatal tilknytning kan have positiv betydning for både mor og barn – og kan hjælpe med uro og bekymringer i graviditeten.
Måske kan du genkende noget af dette …
Måske glæder du dig til at møde dit barn, men mærker samtidig en uro, du ikke helt kan slippe.
Måske har du tidligere oplevet abort eller tab og er bange for at knytte dig for meget til barnet.
Måske har du været igennem fertilitetsbehandling og oplever, at graviditeten er fyldt med bekymringer frem for den glæde, du havde forestillet dig.
Måske er det første gang, du skal være mor, og du tvivler på, om du er god nok.
Måske bærer du på erfaringer fra din egen opvækst og ønsker at gøre tingene anderledes.
Eller måske ønsker du blot at skabe en tættere forbindelse til dit barn allerede nu og give jer begge den bedst mulige start.
Uanset hvad der har bragt dig hertil, er du velkommen.
I forløbet er der plads til hele dig – både glæden, tvivlen, frygten, håbet og kærligheden til det lille menneske, du bærer.
Sammen arbejder vi med at skabe mere ro og tryghed i dit nervesystem og styrke kontakten mellem dig og dit barn. Ikke fordi dine bekymringer skal fjernes eller “fikses”, men fordi de fortjener at blive mødt med omsorg og forståelse.
Prænatalt tilknytningsforløb – hvad går det ud på?
Et prænatalt tilknytningsforløb er et forløb under graviditeten, hvor vi arbejder med kontakten og relationen mellem dig og dit ufødte barn. Hos FamlyCare starter forløbet typisk omkring graviditetsuge 20 og består af sessioner hver uge eller hver anden uge frem mod fødslen. Du kan vælge mellem et individuelt forløb eller et lille online gruppeforløb.
I sessionerne arbejder vi med:
Vi taler om det, der fylder hos dig. Det kan være glæde, bekymringer, tidligere erfaringer, tanker om fødslen eller det at skulle være mor. Formålet er at skabe et trygt rum, hvor der er plads til hele dig.
Gennem guidede afspændinger inviteres du til at rette opmærksomheden mod dit barn. Nogle oplever kontakten gennem bevægelser, følelser eller indre billeder, mens andre mærker en mere intuitiv forbindelse. Der findes ikke en rigtig eller forkert måde at opleve kontakten på.
Vi arbejder med at skabe mere ro og tryghed i kroppen og sindet. Når vi får mulighed for at forstå og regulere det, der fylder, kan der blive mere plads til nærvær og kontakt.
Mellem samtalerne inviteres du til små kontaktøjeblikke med dit barn. Det kan være at tale til barnet, lægge hænderne på maven, synge, gå en tur eller blot sætte tid af til at mærke de små signaler fra barnet.
Hvis det giver mening for jer, kan partneren inddrages i dele af forløbet. Formålet er at støtte hele familiens tidlige relation til barnet.
Den tidlige tilknytning
Hvis du har lyst til at arbejde videre med kontakten og tilknytningen til dit barn i maven, tilbyder jeg både individuelle forløb og online gruppeforløb med maks. 4 gravide.
Forløbet består af samtale, refleksion og guidede øvelser med fokus på ro, kropskontakt og kontakten til din baby.
Forløbet afsluttes ca. to uger før termin, og antallet af sessioner afhænger derfor af, hvor langt du er i graviditeten, når du starter.
En gang om ugen
Op til 18 sessioner
Et trygt og fortroligt fællesskab med andre gravide, hvor der er plads til spejling, genkendelse og fælles refleksion under min vejledning.
- Maks. 4 gravide
- En gang om ugen
- Op til 18 sessioner
Ca. 222 kr. / session*
Samlet pris: 4.000 kr. inkl. moms
Normalpris efter endt uddannelse: 10.000 kr.
For dig, der ønsker et trygt og fortroligt rum med fokus på dig, dit barn og jeres relation.
- Individuelt fokus på dig og dit barn
- En gang om ugen
- Op til 18 sessioner
Ca. 322 kr. / session*
Samlet pris: 5.800 kr. inkl. moms
Normalpris efter endt uddannelse: 12.000 kr.
Hver anden uge
Op til 9 sessioner
Dette er til den gravide, som gerne vil arbejde med kontakten og tilknytningen gennem graviditeten, men hvor et ugentligt forløb ikke passer.
Et trygt og fortroligt fællesskab med andre gravide, hvor der er plads til spejling, genkendelse og fælles refleksion under min vejledning.
- Maks. 4 gravide
- Hver anden uge
- Op til 9 sessioner
Ca. 222 kr. / session*
Samlet pris: 2.000 kr. inkl. moms
For dig, der ønsker et trygt og fortroligt rum med fokus på dig, dit barn og jeres relation.
- Individuelt fokus på dig og dit barn
- Hver anden uge
- Op til 9 sessioner
Ca. 322 kr. / session*
Samlet pris: 2.900 kr. inkl. moms
*Prisen pr. session er beregnet ud fra det maksimale antal sessioner. Det konkrete antal sessioner afhænger af, hvornår i graviditeten du starter, da forløbet afsluttes ca. to uger før termin.
Er du i tvivl om, hvilket forløb der passer til dig?
Book en gratis og uforpligtende 20-minutters afklaringssamtale, hvor vi sammen kan tale om din situation, og om et forløb kunne være det rette for dig.
Er du i tvivl om, hvordan tilknytningen mellem dig og din baby udvikler sig? Prøv Tilknytningstjekket – et gratis refleksionsværktøj, der giver dig indsigt i, hvor du står lige nu.
Forløbet trin for trin
Før opstart
Du udfylder et spørgeskema om tilknytning og familiens historie, så vi har et fælles udgangspunkt.
Sessionerne
Op til 18 sessioner, hvis I mødes én gang om ugen, eller op til 9 sessioner, hvis I mødes hver anden uge – du vælger den kadence, der passer bedst til dig. Forløbet afsluttes ca. to uger før termin.
Efter forløbet
Du og dit barn møder hinanden med en tryggere og mere bevidst tilknytning fra dag ét.
Praktisk information
Starter omkring graviditetsuge 20 og fortsætter til omkring uge 36–38.
Op til 18 sessioner ugentligt, eller op til 9 sessioner hver anden uge – du vælger selv kadencen.
Prænatal tilknytningsterapi – uddannet hos Henrik Dybvad Larsen.
Hvem er forløbet for?
Forløbet er for dig, der er gravid og ønsker at skabe en tryg og kærlig kontakt til dit barn allerede i graviditeten. Det kræver ingen særlige forudsætninger – kun lysten til at styrke relationen og give jer begge et kærligt udgangspunkt.
Min faglige baggrund
Prænatal tilknytningsterapeut, familievejleder og pædagog – med fokus på den tidlige relation.
- Uddannet pædagog – grunduddannelse i børns udvikling
- Familievejleder – specialisering i familiedynamikker og vejledning
- Prænatal tilknytningsterapeut (under uddannelse) hos Henrik Dybvad Larsen
- 15+ års erfaring med små børn og deres forældre
- Specialisering i tidlig tilknytning – graviditet, spædbørn og børn 0–3 år
- Egen erfaring som mor til to
Mit fokus
Jeg specialiserer mig i den prænatale periode og barnets første tre år – en afgørende periode for udvikling, nervesystem og tilknytning. Min uddannelse hos Henrik Dybvad Larsen giver mig indsigt i prænatale processer, og i hvordan oplevelser under graviditeten kan påvirke barnets trivsel og tilknytning efter fødslen.
Jeg lytter uden at dømme og møder dig med nysgerrighed og forståelse.
Vi undersøger sammen, hvad der ligger bag reaktioner, uro og bekymringer.
Vi arbejder mod mere ro, tryghed og en stærkere tilknytning.
Ofte stillede spørgsmål
Forløbet er for gravide, der ønsker at skabe en tryg og kærlig kontakt til deres barn allerede i graviditeten. Det kræver ingen særlige forudsætninger – kun lysten til at styrke relationen og give jer begge et kærligt udgangspunkt.
Et prænatalt tilknytningsforløb starter typisk omkring graviditetsuge 20 og fortsætter frem mod fødslen. Vi mødes én gang om ugen eller hver anden uge og arbejder gennem samtale, guidet kontakt og små øvelser med at skabe plads til kontakten mellem dig og dit barn. Hos FamlyCare kan du vælge et individuelt forløb eller et lille online gruppeforløb.
Forløbet starter omkring graviditetsuge 20 og fortsætter typisk til omkring uge 36–38. Kontakt mig, så finder vi ud af, hvornår der er plads til et nyt forløb.
Du kan vælge mellem én gang om ugen (op til 18 sessioner) eller hver anden uge (op til 9 sessioner). Antallet af sessioner afhænger af, hvor langt du er i graviditeten, når du starter, da forløbet afsluttes ca. to uger før termin. Hver session varer typisk 45–60 minutter.
Prisen afhænger af format og kadence. Ugentligt forløb: ca. 222 kr. pr. session i gruppe (4.000 kr. i alt) eller ca. 322 kr. pr. session individuelt (5.800 kr. i alt). Hver anden uge: ca. 222 kr. pr. session i gruppe (2.000 kr. i alt) eller ca. 322 kr. pr. session individuelt (2.900 kr. i alt). Alle priser er inkl. moms. Se den fulde oversigt længere oppe på siden.
Ja. Hele forløbet foregår online, så du kan deltage hjemmefra uanset hvor i landet du bor. Du kan vælge mellem et individuelt forløb og et online gruppeforløb med maks. 4 gravide.
Det er helt normalt at være i tvivl. Du er meget velkommen til at kontakte mig med dine spørgsmål eller booke en kort afklaringssamtale, hvor vi kan tale om, hvad der giver mening for dig.
Ved individuelle sessioner kan du frit flytte eller melde afbud op til 24 timer før. Ved tilknytningsterapiforløb og gruppeforløb betaler du for din reserverede plads i hele forløbet, og en enkelt session refunderes derfor ikke, hvis du må melde afbud. Se betingelser for afbud og udeblivelse.
Det er helt normalt at have bekymringer under graviditeten. En stor del af forløbet handler netop om nervesystem, ro og tryghed. Jeg arbejder i dit tempo, og du bestemmer selv, hvad du deler.
Stadig i tvivl?
Book en kort, uforpligtende afklaringssamtale, hvor vi kan tale om dine spørgsmål, og om forløbet er det rigtige for dig.
Giv dig selv og dit barn en tryg begyndelse
Prænatal tilknytningsterapi handler ikke om at gøre alting perfekt, men om at styrke relationen, skabe mere ro og give både dig og dit barn en tryg begyndelse sammen.