Venter du barn, eller har du et barn under 3 år i Frederikssund Kommune? Her har jeg samlet de gratis tilbud ét sted, fra Frederikssund by til Jægerspris, Slangerup og Skibby.
Samlet af Catrin Lynggaard, familievejleder og prænatal tilknytningsterapeut
Sidst tjekket 30. september 2026
I Frederikssund kan gravide, der har brug for særlig støtte, få hjælp gennem et samarbejde mellem sundhedsplejen, Familieafdelingen og jordemødrene. Efter fødslen kontakter sundhedsplejersken jer og kommer første gang 4-6 dage efter fødslen. Hver tirsdag er der åbent hus med ammevejledning på Frederikssund Sygehus, og Hjerterum er en gruppe for forældre, der synes, at den første tid er svær. Du kan ringe til sundhedsplejen på 20 40 65 53 på hverdage kl. 9-14.
Har du brug for særlig støtte under graviditeten, har sundhedsplejen, Familieafdelingen og jordemødrene et fælles tilbud til dig og din familie. Jeg har ikke fundet et graviditetsbesøg til alle gravide på kommunens sider, så spørg din jordemoder eller ring til sundhedsplejen.
Sundhedsplejen, Familieafdelingen og jordemødrene har et fælles tilbud til kvinder og deres familie, som har brug for særlig støtte under graviditeten og eventuelt efter.
Barselsbesøget ligger 4-6 dage efter fødslen, hvis I er kommet hjem inden for 72 timer, og derefter kommer sundhedsplejersken frem til 8-10 måneder. Du får tilbud om en mødregruppe, og hver tirsdag kan du få ammevejledning i åbent hus på Frederikssund Sygehus.
Barselsbesøg 4-6 dage efter fødslen, hvis I er kommet hjem inden for 72 timer, 1-2 besøg inden barnet er 5 uger og besøg ved 2 måneder, 4-6 måneder og 8-10 måneder. Ekstra besøg ved behov.
Sundhedsplejersken etablerer mødregrupper i lokalområderne og er med første gang. Der er også grupper på tværs af lokalområder, fx for mødre med tvillinger eller adoptivbørn.
Mød op uden tidsbestilling hver tirsdag kl. 13-15 på Frederikssund Sygehus, Frederikssundsvej 30, og få råd, ammevejledning og svar på spørgsmål. Barnet kan vejes ved særligt behov.
Fars Legestue er gratis og åben hver onsdag for fædre med børn op til 5 år, og sundhedsplejen kigger forbi. Forældrekurset TryghedsCirklen er gratis og foregår over 8 mandage.
Gratis legestue for fædre og børn hver onsdag kl. 10-13 på Ansgarsvej 2 ved Islebjerg Kirke i Frederikssund. Sundhedsplejen kigger forbi i en time.
Gratis gruppeforløb over 8 mandage kl. 14.45-16.45 med 10-12 forældre og to vejledere. Undervisningen veksler mellem filmklip og dialog, og børn deltager ikke.
Når barnet er omkring 2 måneder, tilbydes I spørgeskemaer og en samtale om jeres trivsel. Hjerterum er en gruppe for forældre, der oplever den første tid som svær, og Åben Anonym Rådgivning kan kontaktes alle hverdage, uden at der oprettes en sag.
Når barnet er omkring 2 måneder, tilbydes I spørgeskemaer, som danner udgangspunkt for en samtale med sundhedsplejersken om jeres trivsel. Ved behov kan I få ekstra besøg.
Gruppe for forældre, der oplever den første tid med barnet som svær, ledet af 2 sundhedsplejersker. I deler erfaringer, får redskaber til svære følelser og laver små øvelser med børnene.
Anonym rådgivning om fx trivsel, udfordringer i familien og opdragelse. Du kan ringe eller møde op på Østergade 3C, og der oprettes ikke en sag.
Disse tilbud er gratis og gælder, uanset hvor i landet du bor.
Gratis app fra Sundhedsdatastyrelsen med dine graviditetsoplysninger, aftaler og viden om graviditet, fødsel og den første tid.
Gratis og anonym rådgivning på telefon og chat. Du skal ikke oplyse navn eller CPR-nummer.
Viden og fællesskaber for fædre, bl.a. Fars Legestuer og Fars Klub. Drives af Forum for Mænds Sundhed.
Gratis par-tjek og viden online om at styrke parforholdet. Udviklet af Aarhus Universitet og Styrk Familierne.
Nogle gange er der brug for mere tid, end sundhedsplejen har, eller for et blik udefra på det, der fylder derhjemme. Jeg er familievejleder og tidligere vuggestuepædagog og tilbyder samtaler online, fra graviditeten til barnet er 3 år.
Er du gravid og vil du gerne styrke kontakten til dit barn allerede nu? Læs om prænatal tilknytningsterapi
Jeg har ikke fundet et graviditetsbesøg til alle gravide på kommunens sider. Har du brug for særlig støtte under graviditeten, har sundhedsplejen, Familieafdelingen og jordemødrene et tilbud til dig. Henvend dig til din jordemoder, egen læge eller sundhedsplejen.
Sundhedsplejersken kontakter jer for at aftale første besøg. Barselsbesøget ligger 4-6 dage efter fødslen, hvis I er kommet hjem inden for 72 timer, og derefter er der 1-2 besøg inden 5 uger og besøg ved 2 måneder, 4-6 måneder og 8-10 måneder.
Ring til sundhedsplejen på 20 40 65 53 på hverdage kl. 9-14, eller skriv til din sundhedsplejerske på sundhedsvejen.dk. Om tirsdagen kl. 13-15 er der åbent hus på Frederikssund Sygehus. Er du bekymret for, at dit barn er sygt, så kontakt din egen læge eller Akuttelefonen 1813.
Hjerterum er en gruppe for forældre, som oplever, at den første tid med barnet er svær. Gruppen ledes af 2 sundhedsplejersker, og I får redskaber til at håndtere svære følelser og styrke samspillet med barnet. Tal med din sundhedsplejerske, hvis du vil vide mere.
Åben Anonym Rådgivning på Østergade 3C kan kontaktes på 80 30 10 10 mandag-onsdag kl. 9-15, torsdag kl. 9-16 og fredag kl. 9-13. Du kan være anonym, og der oprettes ikke en sag.
Tilbuddene er beskrevet ud fra Frederikssund Kommunes og organisationernes egne hjemmesider, og der er link til kilden ved hvert tilbud. Tider, telefonnumre og kriterier kan ændre sig, så tjek altid kilden, før du ringer eller møder op.
Har du fundet en fejl, eller mangler der et tilbud? Skriv til mig på catrin@famlycare.dk.
Familievejleder & prænatal tilknytningsterapeut
Jeg arbejder med hjertet først – for en tryg start på livet.
Få tips og artikler om graviditet, spædbørn og småbørn direkte i din indbakke.