Venter du barn, eller har du et barn under 3 år i Rødovre Kommune? Her har jeg samlet de gratis tilbud ét sted, fra Rødovre Centrum til Islev og Valhøj.
Samlet af Catrin Lynggaard, familievejleder og prænatal tilknytningsterapeut
Sidst tjekket 30. september 2026
I Rødovre tilbyder sundhedsplejen et graviditetsbesøg til alle gravide, typisk omkring 30. graviditetsuge. Efter fødslen kontakter sundhedsplejersken jer ca. 2.-3. dagen og kommer på barselsbesøg 4.-6. dagen. Om fredagen er der åbent hus på bibliotekerne i Rødovre og Islev, og Fødselssamarbejdet hjælper gravide og forældre, der har det svært. Du kan ringe til ledende sundhedsplejerske Marion Mathisen Nyseter på 30 76 74 47.
Alle gravide i Rødovre får tilbud om et graviditetsbesøg omkring 30. graviditetsuge, og sundhedsplejersken kontakter jer cirka en måned før. Har du et BMI over 30, kan du få et støttende forløb med fokus på sunde vaner og trivsel, ikke vægttab.
Hjemmebesøg på cirka en time omkring 30. graviditetsuge, hvor I fx kan tale om graviditeten, forventninger til at blive forældre, tilknytning og jeres egen barndom. Begge forældre opfordres til at deltage.
Individuelt, støttende forløb med fokus på sunde vaner og trivsel, ikke vægttab, ud fra en personlig plan.
Sundhedsplejersken kontakter jer ca. 2.-3. dagen efter fødslen og kommer på barselsbesøg 4.-6. dagen, og derefter følger hun jer frem til 1½ år. Hun sammensætter barselsgrupper med forældre fra jeres lokalområde, og unge mødre op til 22 år kan komme i Ung Mødregruppe.
Barselsbesøg 4.-6. dagen og etableringsbesøg 10.-14. dagen. Derefter besøg ved 3-4 uger, 2, 4, 6 og 9 måneder og ved 1½ år.
Grupper med 6 mødre eller fædre og børn på ca. samme alder fra lokalområdet, som mødes på skift hos hinanden. Gruppen følger barnet, så fædrene kan tage over.
Gruppe med social hygge og sparring med en sundhedsplejerske, onsdage i lige uger kl. 10.30-12.30 i Rødovre Sundhedscenter, Else Sørensens Vej 1.
Om fredagen er der åbent hus på skift på Rødovre Bibliotek og Islev Bibliotek, og om onsdagen holder Fars Legestue åbent på Islev Bibliotek. Via din sundhedsplejerske kan I få et forløb i Tryghedscirklen eller Marte Meo-vejledning hjemme hos jer.
Kort vejledning hos en sundhedsplejerske fredage kl. 10.30-12.00: i lige uger på Rødovre Bibliotek, Rødovre Parkvej 140, og i ulige uger på Islev Bibliotek, Rødovrevej 405.
Gratis legestue for fædre og børn hver onsdag på Islev Bibliotek med kaffe og te. I den anden time er en sundhedsplejerske til stede.
Forældreprogram over 8 mødegange af 2 timer, som støtter jer i at forstå og møde jeres barns følelsesmæssige behov.
Individuel, videobaseret vejledning i jeres hjem cirka hver 14. dag, fx hvis måltider, puttetid eller gråd fylder meget. Metoden tager udgangspunkt i familiens egne ressourcer.
Ved 2-månedersbesøget tilbydes begge forældre screening for fødselsdepression. Fødselssamarbejdet hjælper gravide og forældre med børn op til 18 måneder, og du kan kontakte det direkte. Mød Mig er en åben rådgivning, hvor du kan komme forbi uden tidsbestilling.
Ved 2-månedersbesøget tilbydes begge forældre screening med et spørgeskema, som danner grundlag for en samtale om, hvad der fylder for jer.
Samtaler, rådgivning eller anden hjælp, hvis graviditet, fødsel eller barsel bliver en svær tid, fx med nedtrykthed, angst, parforholdsproblemer eller vanskeligheder med barnet.
Råd og vejledning om store og små bekymringer for et barns trivsel, før de vokser sig større. Du behøver ikke at booke tid.
Disse tilbud er gratis og gælder, uanset hvor i landet du bor.
Gratis app fra Sundhedsdatastyrelsen med dine graviditetsoplysninger, aftaler og viden om graviditet, fødsel og den første tid.
Gratis og anonym rådgivning på telefon og chat. Du skal ikke oplyse navn eller CPR-nummer.
Viden og fællesskaber for fædre, bl.a. Fars Legestuer og Fars Klub. Drives af Forum for Mænds Sundhed.
Gratis par-tjek og viden online om at styrke parforholdet. Udviklet af Aarhus Universitet og Styrk Familierne.
Nogle gange er der brug for mere tid, end sundhedsplejen har, eller for et blik udefra på det, der fylder derhjemme. Jeg er familievejleder og tidligere vuggestuepædagog og tilbyder samtaler online, fra graviditeten til barnet er 3 år.
Er du gravid og vil du gerne styrke kontakten til dit barn allerede nu? Læs om prænatal tilknytningsterapi
Ja. Sundhedsplejen tilbyder graviditetsbesøg til alle gravide i kommunen, typisk omkring 30. graviditetsuge. Sundhedsplejersken kontakter jer cirka en måned før, og I kan ringe på 30 76 74 47, hvis I har spørgsmål.
Sundhedsplejersken kontakter jer ca. 2.-3. dagen og tilbyder barselsbesøg 4.-6. dagen. Derefter kommer hun 10.-14. dagen, ved 3-4 uger, 2, 4, 6 og 9 måneder og ved 1½ år.
Sundhedsplejerskerne kan træffes på hverdage kl. 8-14, og deres numre står på sundhedsplejens side. Du kan også ringe til ledende sundhedsplejerske på 30 76 74 47 eller komme i åbent hus om fredagen. Er du bekymret for, at dit barn er sygt, så kontakt din egen læge eller Akuttelefonen 1813.
Et tilbud til gravide og forældre med børn op til 18 måneder, der oplever, at graviditet, fødsel eller barsel er svær. Du kan få samtaler, rådgivning eller anden hjælp. Kontakt Fødselssamarbejdet på 36 37 74 63, eller få kontakt via din læge, jordemoder eller sundhedsplejerske.
Fredage kl. 10.30-12.00: i lige uger på Rødovre Bibliotek, Rødovre Parkvej 140, og i ulige uger på Islev Bibliotek, Rødovrevej 405. Tag en stofble med, hvis dit barn skal vejes.
Tilbuddene er beskrevet ud fra Rødovre Kommunes og organisationernes egne hjemmesider, og der er link til kilden ved hvert tilbud. Tider, telefonnumre og kriterier kan ændre sig, så tjek altid kilden, før du ringer eller møder op.
Har du fundet en fejl, eller mangler der et tilbud? Skriv til mig på catrin@famlycare.dk.
Familievejleder & prænatal tilknytningsterapeut
Jeg arbejder med hjertet først – for en tryg start på livet.
Få tips og artikler om graviditet, spædbørn og småbørn direkte i din indbakke.