Gratis hjælp · Skanderborg Kommune

Gratis hjælp til gravide og småbørnsfamilier i Skanderborg

Venter du barn, eller har du et barn under 3 år i Skanderborg Kommune? Her har jeg samlet de gratis tilbud ét sted, fra Skanderborg by til Ry, Galten og Hørning.

Catrin Lynggaard, pædagog og familievejleder hos FamlyCare

Samlet af Catrin Lynggaard, familievejleder og prænatal tilknytningsterapeut

Sidst tjekket 30. september 2026

Graviditet
Første år
Hele perioden 0-3 år
Når det er svært

Kort fortalt

I Skanderborg Kommune får alle familier besøg af en sundhedsplejerske 4-5 dage efter fødslen og flere gange, indtil barnet er 15-18 måneder. Alle kommende forældre tilbydes et graviditetsbesøg omkring 24.-27. graviditetsuge, og alle forældre på barsel får tilbud om en forældregruppe. Sundhedsplejen har også en mor-barn-gruppe for mødre, der har brug for ekstra støtte, og det gratis gruppeforløb Tryghedscirklen for forældre med børn op til 9 år. Har du spørgsmål om dit barn, kan du ringe til småbørnssundhedsplejens vagttelefon på 51 51 13 15.

I graviditeten

Sundhedsplejen i Skanderborg tilbyder alle kommende forældre et graviditetsbesøg omkring 24.-27. graviditetsuge, hvor I begge også kan blive screenet for depression i graviditeten. Har I brug for mere støtte, kan I få ekstra besøg.

Graviditetsbesøg

Sundhedsplejersken kommer på besøg omkring 24.-27. graviditetsuge. Besøget varer ca. en time, og det anbefales, at I begge er med. I kan bl.a. tale om jeres tanker om barnet og forældreskabet, amning og efterfødselsreaktioner, og begge kommende forældre tilbydes en screening for depression i graviditeten.

For hvem
Alle kommende forældre
Sådan får du det
Sundhedsplejersken ringer, når jordemoderen har givet besked om graviditeten. Træffer hun jer ikke, får I en besked i Digital Post

Læs mere hos Skanderborg Kommune (åbner i et nyt vindue)

Ekstra graviditetsbesøg

Har I brug for mere støtte i graviditeten, kan sundhedsplejersken komme på ekstra besøg. Sundhedsplejersken kan også inddrage andre fagfolk, fx jordemødre, praktiserende læger, PPR-psykologer og socialrådgivere.

For hvem
Kommende forældre, der har behov for ekstra støtte
Sådan får du det
Skriv til sundhedsplejen via Digital Post på borger.dk, eller ring på vagttelefonen 51 51 13 15

Læs mere hos Skanderborg Kommune (åbner i et nyt vindue)

Det første år

Efter fødslen kommer sundhedsplejersken første gang, når barnet er 4-5 dage, og derefter seks gange mere, indtil barnet er 15-18 måneder. Alle forældre på barsel, både mødre og fædre, bliver tilbudt en forældregruppe i lokalområdet.

Hjemmebesøg af sundhedsplejersken

Sundhedsplejersken kommer på besøg, når barnet er 4-5 dage, 1-3 uger, 3-7 uger, 8-12 uger, 4-6 måneder, 9-10 måneder og 15-18 måneder. Omkring to måneder efter fødslen tilbydes I begge en screeningssamtale om efterfødselsreaktioner. Har I brug for det, kan I få ekstra besøg.

For hvem
Alle familier med nyfødte
Sådan får du det
Sundhedsplejen kommer automatisk efter fødslen

Læs mere hos Skanderborg Kommune (åbner i et nyt vindue)

Forældregrupper

Sundhedsplejersken sætter forældregrupper sammen i lokalområdet ud fra børnenes alder og hvor I bor. Grupperne er for både mødre og fædre på barsel, og sundhedsplejersken giver faglig sparring og input.

For hvem
Alle forældre på barsel
Sådan får du det
I får tilbuddet af jeres sundhedsplejerske

Læs mere hos Skanderborg Kommune (åbner i et nyt vindue)

Hele perioden fra 0 til 3 år

Har I spørgsmål om jeres barn, kan I ringe til småbørnssundhedsplejens vagttelefon eller skrive via Digital Post. Når barnet starter i dagpleje eller vuggestue, kan I bede om et fælles besøg med pædagog eller dagplejer og sundhedsplejerske.

Småbørnssundhedsplejens vagttelefon

Et telefonnummer til sundhedsplejen på småbørnsområdet, hvor I kan få råd og sparring om jeres barn. I kan også skrive til sundhedsplejen via Digital Post på borger.dk.

For hvem
Forældre med børn på 0-6 år
Sådan får du det
Ring på 51 51 13 15

Læs mere hos Skanderborg Kommune (åbner i et nyt vindue)

Fælles besøg med pædagog eller dagplejer og sundhedsplejerske

Et fælles møde med jeres pædagog eller dagplejer og sundhedsplejersken, fx ved spise- eller søvnproblemer, renlighed, utryghed i overgange, sygdom eller fravær. Mødet kan holdes hjemme hos jer eller i dagtilbuddet, alt efter hvad I ønsker.

For hvem
Familier med et barn, der skal starte i eller går i dagtilbud
Sådan får du det
Tag fat i jeres dagtilbud eller jeres sundhedsplejerske

Læs mere hos Skanderborg Kommune (åbner i et nyt vindue)

Når det er svært

Er I bekymrede for jeres barn eller familien, kan I få anonym rådgivning i telefonen hos PPR og Familierådgivningen. Sundhedsplejen har desuden grupper for mødre, der har det svært, og Tryghedscirklen for forældre, der vil styrke samspillet med deres barn.

Åben rådgivning med psykolog fra PPR

Er I over længere tid bekymrede for jeres barns trivsel eller udvikling, kan I få råd og vejledning i telefonen af en psykolog fra PPR. I kan være anonyme, og I bliver ikke registreret nogen steder.

For hvem
Forældre, der er bekymrede for deres barns trivsel og udvikling
Sådan får du det
Book en telefontid på kommunens side, eller ring til PPR på 87 94 73 31 mandag-onsdag kl. 9-13, torsdag kl. 13-17 og fredag kl. 9-13

Læs mere hos Skanderborg Kommune (åbner i et nyt vindue)

Anonym rådgivning i Familierådgivningen

Har I brug for råd om jeres barns eller familiens trivsel, kan I ringe til Familierådgivningen og få råd og vejledning. I kan være anonyme, og samtalen bliver ikke registreret.

For hvem
Forældre, der er bekymrede for deres barn eller familien
Sådan får du det
Ring på 87 94 73 45

Læs mere hos Skanderborg Kommune (åbner i et nyt vindue)

Tryghedscirklen

Et gratis gruppeforløb på 8 mødegange à 2 timer, én gang om ugen på en fast ugedag og uden børn. Der er plads til op til 12 forældre på et hold. I får redskaber til at forstå jeres barns signaler og imødekomme barnets behov.

For hvem
Forældre med børn på 0-9 år, der vil styrke samspillet med deres barn
Sådan får du det
Ingen henvisning. Send jeres kontaktoplysninger via formularen på kommunens side (MitID), så bliver I kontaktet om kommende forløb

Læs mere hos Skanderborg Kommune (åbner i et nyt vindue)

Samtalegruppe for mødre, der har det svært efter fødslen

En gruppe på seks mødegange uden børn, ledet af en sundhedsplejerske og en psykolog. I taler med andre mødre om svære følelser, tanker og oplevelser forbundet med moderskabet. Grupperne oprettes løbende.

For hvem
Mødre, der har det svært efter fødslen
Sådan får du det
Tal med din sundhedsplejerske om, hvornår næste gruppe starter, eller book en opringning fra en gruppeleder via kommunens side

Læs mere hos Skanderborg Kommune (åbner i et nyt vindue)

Sundhedsplejens mor-barn-gruppe

En gruppe for nye mødre, ledet af to sundhedsplejersker, hver anden tirsdag kl. 10-11.30 på Fælleden, Skanderborg Fælled 1 i Skanderborg. I kan tale om fx jer selv og barnet, parforhold eller det at være alenemor, søvn og mad og hverdagen efter orloven.

For hvem
Nye mødre, der har brug for ekstra støtte, eller som har svært ved at se sig selv i en mødregruppe
Sådan får du det
Tal med din sundhedsplejerske, eller skriv til sundhedsplejen via Digital Post på borger.dk

Læs mere hos Skanderborg Kommune (åbner i et nyt vindue)

Hjælp, der gælder hele landet

Disse tilbud er gratis og gælder, uanset hvor i landet du bor.

Min Graviditet (app)

Gratis app fra Sundhedsdatastyrelsen med dine graviditetsoplysninger, aftaler og viden om graviditet, fødsel og den første tid.

For hvem
Gravide og deres partnere
Sådan får du det
Hent appen på din telefon

Læs mere hos sundhed.dk (åbner i et nyt vindue)

Mødrehjælpens rådgivning

Gratis og anonym rådgivning på telefon og chat. Du skal ikke oplyse navn eller CPR-nummer.

For hvem
Gravide og forældre til børn under 18 år
Sådan får du det
Ring på 33 45 86 00 eller skriv i chatten

Læs mere hos Mødrehjælpen (åbner i et nyt vindue)

Når de gratis tilbud ikke er nok

Nogle gange er der brug for mere tid, end sundhedsplejen har, eller for et blik udefra på det, der fylder derhjemme. Jeg er familievejleder og tidligere vuggestuepædagog og tilbyder samtaler online, fra graviditeten til barnet er 3 år.

Se hvordan jeg kan hjælpe

Er du gravid og vil du gerne styrke kontakten til dit barn allerede nu? Læs om prænatal tilknytningsterapi

Spørgsmål om gratis hjælp i Skanderborg

Ja. Sundhedsplejen tilbyder alle kommende forældre et graviditetsbesøg omkring 24.-27. graviditetsuge. Besøget varer ca. en time, og det anbefales, at I begge er med. Sundhedsplejersken ringer til jer, når jordemoderen har givet besked om graviditeten.

Første besøg er, når barnet er 4-5 dage. Derefter kommer sundhedsplejersken ved 1-3 uger, 3-7 uger, 8-12 uger, 4-6 måneder, 9-10 måneder og 15-18 måneder. Omkring to måneder efter fødslen tilbydes I begge en screeningssamtale om efterfødselsreaktioner, og har I brug for det, kan I få ekstra besøg.

Ring til småbørnssundhedsplejens vagttelefon på 51 51 13 15, eller skriv til sundhedsplejen via Digital Post på borger.dk. Er du over længere tid bekymret for dit barns trivsel eller udvikling, kan du også få anonym rådgivning af en psykolog fra PPR på 87 94 73 31. Er du bekymret for, at dit barn er sygt, så kontakt din egen læge eller lægevagten.

Tryghedscirklen er et gratis gruppeforløb for forældre med børn på 0-9 år, der vil blive bedre til at forstå og imødekomme deres barns behov. I mødes 8 gange à 2 timer, én gang om ugen og uden børn, og der er plads til op til 12 forældre på et hold. I skal ikke henvises, men sender jeres kontaktoplysninger via kommunens side.

Sundhedsplejersken tilbyder jer begge en screeningssamtale i graviditeten og omkring to måneder efter fødslen. Sundhedsplejen har samtalegrupper for mødre, der har det svært efter fødslen, ledet af en sundhedsplejerske og en psykolog, og en mor-barn-gruppe hver anden tirsdag på Fælleden. Grupperne oprettes løbende, så spørg din sundhedsplejerske, hvad der er i gang lige nu.

Andre kommuner i Region Midtjylland

Se oversigten over alle kommuner

Om oplysningerne

Tilbuddene er beskrevet ud fra Skanderborg Kommunes og organisationernes egne hjemmesider, og der er link til kilden ved hvert tilbud. Tider, telefonnumre og kriterier kan ændre sig, så tjek altid kilden, før du ringer eller møder op.

Har du fundet en fejl, eller mangler der et tilbud? Skriv til mig på catrin@famlycare.dk.