Gratis hjælp · Odder Kommune

Gratis hjælp til gravide og småbørnsfamilier i Odder

Venter du barn, eller har du et barn under 3 år i Odder Kommune? Her har jeg samlet de gratis tilbud ét sted, fra Odder by til Hou, Saksild og Gylling.

Catrin Lynggaard, pædagog og familievejleder hos FamlyCare

Samlet af Catrin Lynggaard, familievejleder og prænatal tilknytningsterapeut

Sidst tjekket 30. september 2026

Graviditet
Første år
Hele perioden 0-3 år
Når det er svært

Kort fortalt

I Odder Kommune kontakter sundhedsplejen jer efter fødslen, og første besøg er, når barnet er 4-5 dage gammelt, med fem faste aftaler mere frem til 8-11 måneder. Alle førstegangsforældre får tilbudt et graviditetsbesøg, og flergangsfødende kan få det, hvis jordemoderen henviser. Familiehus Odder har åben anonym rådgivning med op til fem samtaler uden visitation for kommende forældre og familier med børn op til 6 år, og Odder Musikskole har det gratis korforløb Sange med Mødre for gravide og nye mødre. Har I spørgsmål, kan I ringe direkte til jeres egen sundhedsplejerske eller til Børn, Unge og Familie på 87 80 32 80.

I graviditeten

Sundhedsplejen i Odder kommer på graviditetsbesøg hos alle førstegangsforældre og hos flergangsfødende, som jordemoderen henviser. Har du bekymringer i graviditeten, kan du komme i gruppeforløbet Nurture and Play, og i Sange med Mødre kan gravide og nye mødre synge sammen.

Graviditetsbesøg

Hjemmebesøg af en sundhedsplejerske i graviditeten på ca. en time, hvor I lærer hinanden at kende og hører om sundhedsplejens tilbud. I kan fx tale om forventninger til forældreskabet, jeres netværk og barnets ernæring, og du får tilbudt screening for mulig efterfødselsreaktion. Begge kommende forældre anbefales at være med.

For hvem
Fast tilbud til alle førstegangsforældre og til flergangsfødende ved henvisning fra jordemoder
Sådan får du det
Sundhedsplejen kontakter jer og tilbyder et besøg

Læs mere hos Odder Kommune (åbner i et nyt vindue)

Sange med Mødre

Gratis korforløb med sang og vejrtrækning for gravide og nye mødre, mandage kl. 12-13 på Odder Musikskole, Spektrum Odder, Parkvej 5, 1. sal. Forløbene kører i sæsoner, og du kan starte undervejs. Du behøver ingen erfaring med at synge, og barnevognen kan komme med op i lokalet.

For hvem
Gravide og nye mødre, særligt hvis graviditeten eller den første tid som mor er forbundet med bekymringer eller behov for støtte
Sådan får du det
Tilmelding på mail til kamille.lykkegaard@odder.dk

Læs mere hos Odder Kommune (åbner i et nyt vindue)

Nurture and Play for gravide

Gruppeforløb i Familiehus Odder for gravide, der har bekymringer i graviditeten. Gruppen mødes 4 gange i graviditeten, og møderne varer ca. 2 timer. Før start bliver du inviteret til en forsamtale.

For hvem
Kommende forældre, der er bekymrede eller ængstelige for forældreskabet, tidligere har haft efterfødselsreaktion eller gerne vil gøre noget anderledes end deres egne forældre
Sådan får du det
Kontakt gruppelederne Mille Mürer på 29 48 56 69 eller Maiken Kongsgaard på 24 88 48 85

Læs mere hos Odder Kommune (åbner i et nyt vindue)

Det første år

Efter fødslen får I seks faste aftaler, dels hjemmebesøg og dels konsultationer i klinikken på Vitavej 57, frem til barnet er 8-11 måneder. Sundhedsplejen sætter også mødregrupper sammen, og kommunen har en far-ambassadør, som kan fortælle om Fædretræf for nye og kommende fædre.

Besøg og konsultationer i første leveår

Seks faste aftaler: besøg når barnet er 4-5 dage (falder det i en weekend, tilbydes et besøg om lørdagen), 10-14 dage og ca. 2 måneder, konsultation i klinikken på Vitavej 57 ved ca. 4 og ca. 6 måneder og et besøg ved 8-11 måneder. Derudover kontakt og besøg efter behov.

For hvem
Alle familier med nyfødte
Sådan får du det
Sygehuset giver automatisk besked til Sundhedsplejen, som kontakter jer og aftaler første besøg

Læs mere hos Odder Kommune (åbner i et nyt vindue)

Amningsvejledning

Sundhedsplejerskerne er uddannet i amning og støtter i at få amningen etableret. Der er ansat en IBCLC-certificeret ammekonsulent i Sundhedsplejen, og har du brug for ekstra støtte til amningen, kan du få besøg efter behov.

For hvem
Forældre, der ønsker hjælp til amning
Sådan får du det
Kontakt din sundhedsplejerske

Læs mere hos Odder Kommune (åbner i et nyt vindue)

Mødregrupper

Sundhedsplejen sætter mødregrupper sammen, hvor børnene har nogenlunde samme alder. Så vidt muligt tages der hensyn til, hvor I bor, og om I er første- eller flergangsfødende.

For hvem
Mødre med spædbørn
Sådan får du det
Du bliver kontaktet, når du er sat i en gruppe. Nærmere information om gruppen står på sundhedsvejen.dk

Læs mere hos Odder Kommune (åbner i et nyt vindue)

Fædretræf

Gratis forløb for nye og kommende fædre med 7 møder à 2 timer, hvor fædrene får sparring, viden og netværk. De første 6 møder er uden barn, og til det sidste møde er børnene med. Sundhedsplejens far-ambassadør kan også fortælle om at blive uddannet fædreguide.

For hvem
Kommende fædre og fædre med et yngste barn op til 1 år
Sådan får du det
Kontakt far-ambassadør og sundhedsplejerske Nicki Dawn Kjemtrup på 29 22 27 70, og hør hvornår næste hold starter

Læs mere hos Odder Kommune (åbner i et nyt vindue)

Hele perioden fra 0 til 3 år

Når de faste besøg stopper, er I altid velkomne til at kontakte jeres sundhedsplejerske, også efter barnet er fyldt et år. Er I i tvivl om jeres barns motorik eller sanser, kan sundhedsplejersken sætte jer i kontakt med kommunens børnefysioterapeut.

Din sundhedsplejerske efter det første år

I er altid velkomne til at kontakte jeres sundhedsplejerske, også efter barnet er fyldt et år. Sundhedsplejersken deltager også i overgangsmøder med jer og institutionen, når barnet starter i dagtilbud.

For hvem
Familier med børn over 1 år
Sådan får du det
Ring direkte til din egen sundhedsplejerske (numrene står på Sundhedsplejens side) eller til Børn, Unge og Familie på 87 80 32 80

Læs mere hos Odder Kommune (åbner i et nyt vindue)

Børnefysioterapeut

Kommunens børnefysioterapeut rådgiver og vejleder forældre med fokus på barnets sanser og motoriske udvikling og kan også hjælpe ved fx uro og søvn. Fysioterapeuten tilbyder hjemmebesøg.

For hvem
Børn og unge på 0-16 år og deres forældre
Sådan får du det
Kontakten foregår typisk gennem sundhedsplejersken, dagtilbuddet eller skolen

Læs mere hos Odder Kommune (åbner i et nyt vindue)

Når det er svært

Omkring 8 uger efter fødslen tilbyder sundhedsplejersken begge forældre et spørgeskema om trivsel, så en fødselsreaktion kan blive opdaget. Familiehus Odder har åben anonym rådgivning og samler gruppetilbud som Tryghedscirklen, og din sundhedsplejerske kan henvise dig til Mor-barn-gruppen på Vitavej 59.

Screening for fødselsreaktion

Ved sundhedsplejerskens besøg ca. 8 uger efter fødslen får forældrene tilbudt et spørgeskema med 10 spørgsmål om deres psykiske velbefindende. Du kan også blive screenet på andre tidspunkter, og sundhedsplejersken taler med dig om svarene, så I sammen kan finde ud af, om du har brug for hjælp.

For hvem
Alle nybagte mødre og fædre
Sådan får du det
Tilbydes ved sundhedsplejerskens besøg ca. 8 uger efter fødslen, eller når du selv eller sundhedsplejersken tænker, at du kan være ramt

Læs mere hos Odder Kommune (åbner i et nyt vindue)

Åben anonym rådgivning i Familiehus Odder

Råd og vejledning med op til fem samtaler uden visitation hos fx en sundhedsplejerske, socialrådgiver eller familiebehandler, eventuelt sammen. Familiehuset samler også gruppetilbud som Tryghedscirklen, Nurture and Play for gravide, et Compassion-forløb for forældre med efterfødselsreaktion og fædregrupper i samarbejde med Frivilligcenter Odder.

For hvem
Kommende forældre og familier med børn på 0-6 år
Sådan får du det
Skriv til bfcaabenrdg@odder.dk med navn og telefonnummer, så ringer en medarbejder tilbage, eller ring til Børn, Unge og Familie på 87 80 32 80

Læs mere hos Odder Kommune (åbner i et nyt vindue)

Mor-barn-gruppen

Gruppe for op til 8 mødre på barsel, onsdage i lige uger kl. 9.30-11.30 i Spisestuen, Vitavej 59. En sundhedsplejerske og en familiebehandler er med hver gang, og der er oplæg om fx motorik, overgangskost, sprog, det syge barn, dagpleje og vuggestue.

For hvem
Mødre på barsel, der gerne vil have ekstra støtte i rollen som mor
Sådan får du det
Du skal henvises af din egen sundhedsplejerske

Læs mere hos Odder Kommune (åbner i et nyt vindue)

Tryghedscirklen

Gratis gruppeforløb med 10 møder à halvanden time, hvor 4-5 forældrepar gennem små film, viden og fælles drøftelser arbejder med tryg tilknytning og med barnets og egne følelser. Der er frivillige børnepassere, hvis jeres barn ikke er startet i institution.

For hvem
Forældre, der sammen med fx sundhedsplejersken eller pædagogen vurderer, at forløbet er relevant for dem
Sådan får du det
Tal med din sundhedsplejerske eller jeres pædagog, eller skriv til Tryghedscirklen@odder.dk

Læs mere hos Odder Kommune (åbner i et nyt vindue)

Hjælp, der gælder hele landet

Disse tilbud er gratis og gælder, uanset hvor i landet du bor.

Min Graviditet (app)

Gratis app fra Sundhedsdatastyrelsen med dine graviditetsoplysninger, aftaler og viden om graviditet, fødsel og den første tid.

For hvem
Gravide og deres partnere
Sådan får du det
Hent appen på din telefon

Læs mere hos sundhed.dk (åbner i et nyt vindue)

Mødrehjælpens rådgivning

Gratis og anonym rådgivning på telefon og chat. Du skal ikke oplyse navn eller CPR-nummer.

For hvem
Gravide og forældre til børn under 18 år
Sådan får du det
Ring på 33 45 86 00 eller skriv i chatten

Læs mere hos Mødrehjælpen (åbner i et nyt vindue)

Når de gratis tilbud ikke er nok

Nogle gange er der brug for mere tid, end sundhedsplejen har, eller for et blik udefra på det, der fylder derhjemme. Jeg er familievejleder og tidligere vuggestuepædagog og tilbyder samtaler online, fra graviditeten til barnet er 3 år.

Se hvordan jeg kan hjælpe

Er du gravid og vil du gerne styrke kontakten til dit barn allerede nu? Læs om prænatal tilknytningsterapi

Spørgsmål om gratis hjælp i Odder

Nej. Graviditetsbesøget er et fast tilbud til alle førstegangsforældre, mens flergangsfødende får besøget, hvis jordemoderen henviser. Sundhedsplejen kontakter jer for at aftale besøget, som varer ca. en time, og begge kommende forældre anbefales at være med.

Sygehuset giver automatisk besked til sundhedsplejen, som kontakter jer og aftaler første besøg, når barnet er 4-5 dage gammelt. Falder det i en weekend, får I tilbud om et besøg om lørdagen. Derefter følger besøg ved 10-14 dage og ca. 2 måneder, konsultationer på Vitavej 57 ved ca. 4 og 6 måneder og et besøg ved 8-11 måneder.

Ring direkte til din egen sundhedsplejerske, hvis nummer står på Sundhedsplejens side på odder.dk, eller ring til Børn, Unge og Familie på 87 80 32 80. Du er velkommen til at kontakte sundhedsplejersken, også efter barnet er fyldt et år. Er du bekymret for, at dit barn er sygt, så kontakt din egen læge eller lægevagten.

Familiehus Odder samler kommunens tilbud til kommende forældre og familier med børn på 0-6 år. Her kan I få åben anonym rådgivning med op til fem samtaler uden visitation hos fx en sundhedsplejerske, socialrådgiver eller familiebehandler. Skriv til bfcaabenrdg@odder.dk med navn og telefonnummer, så ringer en medarbejder tilbage, eller ring til Børn, Unge og Familie på 87 80 32 80.

Sange med Mødre er et gratis korforløb med sang og vejrtrækning for gravide og nye mødre på Odder Musikskole i Spektrum, Parkvej 5. Holdene synger mandage kl. 12-13 i sæsoner, og du kan starte undervejs. Tilmeld dig på mail til kamille.lykkegaard@odder.dk.

Andre kommuner i Region Midtjylland

Se oversigten over alle kommuner

Om oplysningerne

Tilbuddene er beskrevet ud fra Odder Kommunes og organisationernes egne hjemmesider, og der er link til kilden ved hvert tilbud. Tider, telefonnumre og kriterier kan ændre sig, så tjek altid kilden, før du ringer eller møder op.

Har du fundet en fejl, eller mangler der et tilbud? Skriv til mig på catrin@famlycare.dk.