Gratis hjælp · Rebild Kommune

Gratis hjælp til gravide og småbørnsfamilier i Rebild

Venter du barn, eller har du et barn under 3 år i Rebild Kommune? Her har jeg samlet de gratis tilbud ét sted, fra Støvring og Skørping til Terndrup og Nørager.

Catrin Lynggaard, pædagog og familievejleder hos FamlyCare

Samlet af Catrin Lynggaard, familievejleder og prænatal tilknytningsterapeut

Sidst tjekket 30. september 2026

Graviditet
Første år
Hele perioden 0-3 år
Når det er svært

Kort fortalt

I Rebild Kommune kommer sundhedsplejersken på besøg i løbet af den første uge efter, I er kommet hjem fra sygehuset, og følger jer med konsultationer frem til 8-10 måneder. Førstegangsforældre kan komme på God Familiestart, fire møder før fødslen med sundhedsplejersker og jordemødre i Sundhedshuset i Støvring. Alle forældre tilbydes en forældregruppe, og mødre med efterfødselsreaktion kan få hjælp i Sund Start. Har I brug for at tale med nogen, kan I ringe til den anonyme familierådgivning på 99 88 88 79.

I graviditeten

Førstegangsforældre i Rebild kan komme på God Familiestart, et forløb med fire møder før fødslen, som sundhedsplejersker og jordemødre holder sammen. Kommunens sider beskriver ikke et graviditetsbesøg fra sundhedsplejen, så spørg din jordemoder, hvis du har brug for ekstra støtte i graviditeten.

God Familiestart

Forløb med fødsels- og forældreforberedelse for førstegangsforældre, som sundhedsplejersker og jordemødre holder sammen. I mødes 4 gange før fødslen med start omkring graviditetsuge 24-28 i Sundhedshuset, Rådyret 1 i Støvring, og taler om graviditet, fødsel, amning, forældreskab og parforhold og juridisk sikring. I får samtidig et netværk med de andre førstegangsforældre på holdet.

For hvem
Alle førstegangsforældre, også hvis I er alene, eller hvis kun den ene af jer er førstegangsforælder
Sådan får du det
Tilmeld jer via kommunens side så hurtigt som muligt og senest i 20. graviditetsuge. Spørgsmål til shpl@rebild.dk

Læs mere hos Rebild Kommune (åbner i et nyt vindue)

Det første år

Efter fødslen får I et hjemmebesøg i den første uge, en telefonkonsultation ved 2-3 uger og konsultationer ved 2, 4-6 og 8-10 måneder. Alle forældre tilbydes en forældregruppe, og har barnet et skævt kranie, kan I få råd i Børn og Bevægelse.

Besøg og konsultationer i første leveår

Sundhedsplejersken kommer hjem til jer i løbet af den første uge efter, I er kommet hjem fra sygehuset. Derefter er der en telefonkonsultation ved 2-3 uger og konsultationer ved 2 måneder, 4-6 måneder og 8-10 måneder, hvor barnet bliver undersøgt, målt og vejet. Ved 2 måneder taler I bl.a. om familiens psykiske trivsel og efterfødselsreaktioner.

For hvem
Alle familier med nyfødte
Sådan får du det
Sundhedsplejersken kontakter jer for at aftale det første besøg

Læs mere hos Rebild Kommune (åbner i et nyt vindue)

Forældregrupper

Alle forældre tilbydes en forældregruppe i et større lokalområde med både første- og flergangsforældre. Sundhedsplejersken samler gruppen, men deltager ikke, og I mødes selv på skift hjemme hos hinanden eller i nærmiljøet. Begge forældre opfordres til at være med nogle af gangene.

For hvem
Alle nybagte forældre
Sådan får du det
Sundhedsplejersken opretter gruppen, og I får en SMS, når den er klar. Kontaktoplysningerne finder I på sundhedsvejen.dk

Læs mere hos Rebild Kommune (åbner i et nyt vindue)

Råd og vejledning ved skævt kranie

Har jeres spædbarn et skævt kranie, kan I få råd og vejledning hos kommunens børneteam i Børn og Bevægelse.

For hvem
Familier med spædbørn med skævt kranie
Sådan får du det
Sundhedsplejersken kan henvise, eller I kan selv sende en henvisning til pobb@rebild.dk med barnets navn og fødselsdato og en forælders navn og telefonnummer. Spørgsmål til Sundhedscentret på 99 88 84 50

Læs mere hos Rebild Kommune (åbner i et nyt vindue)

Hele perioden fra 0 til 3 år

Når de faste konsultationer slutter, kan I stadig ringe eller sende SMS til jeres sundhedsplejerske. Jeg har ikke fundet faste kommunale grupper for 1-3-årige på kommunens sider; sundhedsplejen skriver, at en Familiecafé i Terndrup, Støvring og Nørager kommer på et senere tidspunkt.

Kontakt til din sundhedsplejerske

Sundhedsplejerskerne rådgiver og vejleder på telefon, mail og i deres konsultationer. Ringer du, og hun er optaget, kan du lægge en besked med navn og nummer, så ringer hun tilbage, og du kan også sende en kort SMS eller skrive sikkert via Sundhedsvejen.

For hvem
Familier med spæd- og småbørn
Sådan får du det
Ring eller send SMS til din egen sundhedsplejerske. Numrene står på kommunens side

Læs mere hos Rebild Kommune (åbner i et nyt vindue)

Når det er svært

Har du en efterfødselsreaktion, eller er det svært at være mor, kan du få hjælp i Sund Start gennem din sundhedsplejerske. Familiehuset har anonym familierådgivning fire dage om ugen, hvor I kan få hjælp til at finde ud af, hvad problemet er, og hvor I kan få mere hjælp.

Sund Start

Tilbud til mødre, der kan have en efterfødselsreaktion, eller som oplever udfordringer med at være mor.

For hvem
Mødre med efterfødselsreaktion eller udfordringer i moderskabet
Sådan får du det
Kontakt din sundhedsplejerske for at høre mere

Læs mere hos Rebild Kommune (åbner i et nyt vindue)

Anonym familierådgivning

Gratis og anonym rådgivning fra Familiehuset, fx hvis det er svært at være forælder, I er i tvivl om opdragelsen, du er bekymret for dit barns trivsel, eller der er mange konflikter i familien. Teamet hjælper med at finde ud af, hvad problemet er, og hvor I kan få mere hjælp, og dine oplysninger bliver ikke registreret.

For hvem
Børn, unge og forældre i Rebild Kommune
Sådan får du det
Ring på 99 88 88 79 mandag, onsdag, torsdag og fredag kl. 8.30-9.30, eller skriv til anonym@rebild.dk

Læs mere hos Rebild Kommune (åbner i et nyt vindue)

Hjælp, der gælder hele landet

Disse tilbud er gratis og gælder, uanset hvor i landet du bor.

Min Graviditet (app)

Gratis app fra Sundhedsdatastyrelsen med dine graviditetsoplysninger, aftaler og viden om graviditet, fødsel og den første tid.

For hvem
Gravide og deres partnere
Sådan får du det
Hent appen på din telefon

Læs mere hos sundhed.dk (åbner i et nyt vindue)

Mødrehjælpens rådgivning

Gratis og anonym rådgivning på telefon og chat. Du skal ikke oplyse navn eller CPR-nummer.

For hvem
Gravide og forældre til børn under 18 år
Sådan får du det
Ring på 33 45 86 00 eller skriv i chatten

Læs mere hos Mødrehjælpen (åbner i et nyt vindue)

Når de gratis tilbud ikke er nok

Nogle gange er der brug for mere tid, end sundhedsplejen har, eller for et blik udefra på det, der fylder derhjemme. Jeg er familievejleder og tidligere vuggestuepædagog og tilbyder samtaler online, fra graviditeten til barnet er 3 år.

Se hvordan jeg kan hjælpe

Er du gravid og vil du gerne styrke kontakten til dit barn allerede nu? Læs om prænatal tilknytningsterapi

Spørgsmål om gratis hjælp i Rebild

Kommunens sider beskriver ikke et graviditetsbesøg fra sundhedsplejen. Til gengæld kan alle førstegangsforældre komme på God Familiestart, fire møder før fødslen med sundhedsplejersker og jordemødre i Sundhedshuset i Støvring. Tilmeld jer senest i 20. graviditetsuge.

Sundhedsplejersken kontakter jer og kommer på besøg i løbet af den første uge efter, I er kommet hjem fra sygehuset. Derefter er der en telefonkonsultation ved 2-3 uger og konsultationer ved 2 måneder, 4-6 måneder og 8-10 måneder. Har I brug for mere, kan sundhedsplejersken tilbyde ekstra konsultationer.

Ring eller send en SMS til din egen sundhedsplejerske; numrene står på Sundhedsplejens side på rebild.dk. Er hun optaget, så læg en besked med navn og nummer, så ringer hun tilbage. Er du bekymret for, at dit barn er sygt, så kontakt din egen læge eller lægevagten.

God Familiestart er et forløb for alle førstegangsforældre i Rebild Kommune med fire møder før fødslen, der starter omkring graviditetsuge 24-28. I taler om graviditet, fødsel, amning, forældreskab, parforhold og juridisk sikring og får et netværk med andre nye forældre. Møderne er i Sundhedshuset, Rådyret 1 i Støvring.

Ja. Familiehuset har anonym familierådgivning, hvor du kan få hjælp, hvis det er svært at være forælder, eller der er mange konflikter i familien. Rådgivningen er gratis, og dine oplysninger bliver ikke registreret. Ring på 99 88 88 79 mandag, onsdag, torsdag og fredag kl. 8.30-9.30, eller skriv til anonym@rebild.dk.

Andre kommuner i Region Nordjylland

Se oversigten over alle kommuner

Om oplysningerne

Tilbuddene er beskrevet ud fra Rebild Kommunes og organisationernes egne hjemmesider, og der er link til kilden ved hvert tilbud. Tider, telefonnumre og kriterier kan ændre sig, så tjek altid kilden, før du ringer eller møder op.

Har du fundet en fejl, eller mangler der et tilbud? Skriv til mig på catrin@famlycare.dk.