Gratis hjælp · Morsø Kommune

Gratis hjælp til gravide og småbørnsfamilier på Mors

Venter du barn, eller har du et barn under 3 år på Mors? Her har jeg samlet de gratis tilbud fra Morsø Kommune ét sted, fra Nykøbing Mors til resten af øen.

Catrin Lynggaard, pædagog og familievejleder hos FamlyCare

Samlet af Catrin Lynggaard, familievejleder og prænatal tilknytningsterapeut

Sidst tjekket 30. september 2026

Graviditet
Første år
Hele perioden 0-3 år
Når det er svært

Kort fortalt

På Mors tilbydes alle, der venter deres første barn, et graviditetsbesøg omkring 30. graviditetsuge, og forældregrupperne starter allerede i graviditeten. Efter fødslen kommer sundhedsplejersken på seks faste besøg, fra barnet er 4-5 dage, til det er 8-10 måneder. Den 1. torsdag i måneden er der Baby Café på Morsø Folkebibliotek, og førstegangsforældre kan komme på kurset Babymotorik. Du kan ringe til Sundhedsplejen på 99 70 71 69.

I graviditeten

Sundhedsplejen på Mors tilbyder graviditetsbesøg til alle, der venter deres første barn, og til flergangsfødende, der venter tvillinger eller har brug for det. I graviditeten er der også fødsels- og forældreforberedelse over tre gange, og I kan melde jer til en forældregruppe inden uge 22.

Graviditetsbesøg

Et besøg af en sundhedsplejerske omkring 30. graviditetsuge, hvor I fx kan tale om jeres tanker om at blive forældre, erfaringer fra jeres egen opvækst, ændringer i familien og parforholdet, amning og det spæde barns signaler. Besøget varer ca. 1-1½ time på hverdage mellem kl. 8 og 16, og det anbefales, at begge forældre er med.

For hvem
Alle, der venter deres første barn. Flergangsfødende kan få besøget, hvis de venter tvillinger, eller hvis jordemoder eller læge mener, at det er hensigtsmæssigt
Sådan får du det
Kontakt Sundhedsplejen på 99 70 71 69 eller din sundhedsplejerske, hvis du er i tvivl om besøget

Læs mere hos Morsø Kommune (åbner i et nyt vindue)

Fødsels- og forældreforberedelse

Kursus over 3 gange omkring graviditetsuge 30-35. De to første gange er med jordemoder på Sundhedscenter Limfjorden, Strandparken 48, om fødslen og de første timer efter. Tredje gang er med en sundhedsplejerske på Morsø Folkebibliotek om amning og ernæring, forældreskabet og forandringerne i familien.

For hvem
Gravide og deres partner
Sådan får du det
Du bliver tilmeldt hos jordemoderen ved din første konsultation og får en pjece med datoerne

Læs mere hos Morsø Kommune (åbner i et nyt vindue)

Forældregrupper fra graviditeten

Sundhedsplejersken sætter forældregrupper sammen med babyer, der er født inden for ca. 2 måneder, og tager så vidt muligt hensyn til geografi og til, at der er flere førstegangsforældre i hver gruppe. Grupperne starter i graviditeten med en sundhedsplejerske, og derefter aftaler I selv, hvornår og hvor I mødes.

For hvem
Kommende forældre
Sådan får du det
Tilmeld jer via QR-koden i pjecen fra jordemoderen på Sundhedscenter Limfjorden senest i graviditetsuge 22

Læs mere hos Morsø Kommune (åbner i et nyt vindue)

Besøg før adoption

Når I er godkendt til at adoptere, og tiden nærmer sig, tilbyder Sundhedsplejen et besøg på ca. 1-1½ time om fx forventninger til barnet, forældrerollen og praktiske forberedelser.

For hvem
Kommende og nybagte adoptivforældre
Sådan får du det
Sundhedsplejen får ikke automatisk besked, så kontakt sundhedsplejersken i jeres distrikt eller Sundhedsplejen på 99 70 71 69

Læs mere hos Morsø Kommune (åbner i et nyt vindue)

Det første år

Efter fødslen får I besøg, når barnet er 4-5 dage, og derefter fem besøg mere frem til 8-10 måneder. Baby Café, Babymotorik for førstegangsforældre og hjælp fra kommunens ammekonsulenter er gratis tilbud i det første år.

Hjemmebesøg i første leveår

Sundhedsplejersken kommer hjem til jer, når barnet er 4-5 dage, til et etableringsbesøg ca. 7 dage efter udskrivelsen og igen ved 3 uger, 2 måneder, 4-6 måneder og 8-10 måneder. Barnet bliver undersøgt og vejet, og I kan tale om alt fra pleje, søvn og kost til forældreskab og parforhold.

For hvem
Alle familier med nyfødte
Sådan får du det
Sundhedsplejen får besked fra sygehuset, og din sundhedsplejerske kontakter jer for at aftale det første besøg

Læs mere hos Morsø Kommune (åbner i et nyt vindue)

Baby Café

Uforpligtende café, hvor du kan lære andre forældre at kende og udveksle erfaringer. Der er en sundhedsplejerske til stede, som kan tage sundhedsemner op og tage en individuel snak med dig. Caféen er den 1. torsdag i hver måned kl. 10-12 i Børnebiblioteket på Morsø Folkebibliotek.

For hvem
Familier med børn på 0-1 år
Sådan får du det
Mød op med dit barn, ingen tilmelding. Ingen Baby Café i juli og august

Læs mere hos Morsø Kommune (åbner i et nyt vindue)

Babymotorik

Gratis kursus om babyens motoriske udvikling over 6 gange af en times varighed på Sundhedscenter Limfjord.

For hvem
Forældre, der har fået deres første barn, med babyer mellem 3 måneder og 1 år
Sådan får du det
Spørg din sundhedsplejerske om næste hold

Læs mere hos Morsø Kommune (åbner i et nyt vindue)

Ammevejledning og ammekonsulenter

Alle sundhedsplejersker kan vejlede i amning. Giver amningen særlige udfordringer, kan du gennem din egen sundhedsplejerske blive henvist til en af Sundhedsplejens IBCLC-certificerede ammekonsulenter.

For hvem
Ammende mødre
Sådan får du det
Kontakt din egen sundhedsplejerske

Læs mere hos Morsø Kommune (åbner i et nyt vindue)

Hele perioden fra 0 til 3 år

Hver sundhedsplejerske har faste træffetider i telefonen, og I kan bruge hende, til barnet er 5 år, også når det skal starte i institution. Jeg har ikke fundet faste grupper for 1-3-årige på kommunens sider, så spørg sundhedsplejersken, hvad der findes.

Træffetid hos din sundhedsplejerske

Hver sundhedsplejerske har faste træffetider i telefonen, og numrene står på kommunens side. Du kan tale med sundhedsplejersken om alt, der angår jeres barns udvikling og trivsel, også start i institution, og du kan skrive sikkert via Sundhedsvejen.

For hvem
Familier med børn på 0-5 år
Sådan får du det
Ring til din egen sundhedsplejerske i træffetiden eller til Sundhedsplejen på 99 70 71 69

Læs mere hos Morsø Kommune (åbner i et nyt vindue)

Når det er svært

Er du bekymret for dit barn, kan du få 1-2 anonyme samtaler med en psykolog i PPR’s Åben Rådgivning. Forældre til for tidligt fødte børn kan komme i en netværkscafé, og gravide med rusmidler eller psykisk sygdom tæt inde på livet kan få støtte i Familieambulatoriet i Aalborg. Kommunens sider nævner ikke et særligt tilbud ved fødselsreaktioner, så tal med din sundhedsplejerske, hvis du har det svært efter fødslen.

Netværkscafé for forældre til for tidligt fødte

Netværkscafé med en børnefysioterapeut og en sundhedsplejerske, hvor du kan møde andre forældre i samme situation og få sparring og små faglige oplæg, mens børnene får motorisk leg. Caféen holdes tre gange om året med i alt seks mødegange.

For hvem
Forældre til børn født før uge 37, som er mellem 0 og 2 år
Sådan får du det
Kontakt sundhedsplejerske Nina Grangé på 23 47 96 13 og hør om næste opstart

Læs mere hos Morsø Kommune (åbner i et nyt vindue)

Åben Rådgivning hos en psykolog

Er du bekymret for dit barn, kan du få 1-2 samtaler af ca. en times varighed med en psykolog fra PPR om, hvordan du kan støtte dit barn. Rådgivningen er anonym, og der oprettes ikke en sag.

For hvem
Forældre, hvis barn ikke er indstillet til PPR
Sådan får du det
Ring til PPR på 99 70 61 30

Læs mere hos Morsø Kommune (åbner i et nyt vindue)

Familieambulatoriet

Familieambulatoriet på Aalborg Universitetshospital støtter gravide og nybagte familier med rusmiddelforbrug, brug af smertestillende medicin eller psykiatrisk sygdom tæt inde på livet. Den gravide bliver fulgt i graviditeten, og familien støttes i mindst 3 måneder efter fødslen. Sundhedsplejen på Mors samarbejder med ambulatoriet.

For hvem
Gravide og nybagte familier med rusmiddelforbrug, smertestillende medicin eller svær psykiatrisk sygdom tæt inde på livet, også hos partneren
Sådan får du det
Bliv henvist af din læge eller jordemoder, eller henvend dig selv

Læs mere hos Morsø Kommune (åbner i et nyt vindue)

Gratis anonym rådgivning for 15-30-årige

Op til 5 samtaler à 50 minutter med en rådgiver, anonymt og uden journal, hvis du som ung oplever mistrivsel. Samtalerne foregår på Det Gamle Rådhus i Nykøbing Mors.

For hvem
Alle unge mellem 15 og 30 år
Sådan får du det
Bestil tid anonymt på 91 17 76 86 alle hverdage kl. 9-12

Læs mere hos Morsø Kommune (åbner i et nyt vindue)

Hjælp, der gælder hele landet

Disse tilbud er gratis og gælder, uanset hvor i landet du bor.

Min Graviditet (app)

Gratis app fra Sundhedsdatastyrelsen med dine graviditetsoplysninger, aftaler og viden om graviditet, fødsel og den første tid.

For hvem
Gravide og deres partnere
Sådan får du det
Hent appen på din telefon

Læs mere hos sundhed.dk (åbner i et nyt vindue)

Mødrehjælpens rådgivning

Gratis og anonym rådgivning på telefon og chat. Du skal ikke oplyse navn eller CPR-nummer.

For hvem
Gravide og forældre til børn under 18 år
Sådan får du det
Ring på 33 45 86 00 eller skriv i chatten

Læs mere hos Mødrehjælpen (åbner i et nyt vindue)

Når de gratis tilbud ikke er nok

Nogle gange er der brug for mere tid, end sundhedsplejen har, eller for et blik udefra på det, der fylder derhjemme. Jeg er familievejleder og tidligere vuggestuepædagog og tilbyder samtaler online, fra graviditeten til barnet er 3 år.

Se hvordan jeg kan hjælpe

Er du gravid og vil du gerne styrke kontakten til dit barn allerede nu? Læs om prænatal tilknytningsterapi

Spørgsmål om gratis hjælp på Mors

Alle, der venter deres første barn, tilbydes et graviditetsbesøg omkring 30. graviditetsuge. Flergangsfødende kan få besøget, hvis de venter tvillinger, eller hvis jordemoderen eller lægen mener, at det er en god idé. Besøget varer ca. 1-1½ time og foregår på hverdage mellem kl. 8 og 16.

Sundhedsplejen får besked fra sygehuset, og din sundhedsplejerske kontakter jer. Første besøg er, når barnet er 4-5 dage, og derefter kommer hun til et etableringsbesøg ca. 7 dage efter udskrivelsen og ved 3 uger, 2 måneder, 4-6 måneder og 8-10 måneder.

Ring til din egen sundhedsplejerske i hendes træffetid; numre og tider står på Sundhedsplejens side på mors.dk. Du kan også ringe til Sundhedsplejen på 99 70 71 69 eller skrive via Sundhedsvejen. Er du bekymret for, at dit barn er sygt, så kontakt din egen læge eller lægevagten.

Grupperne starter allerede i graviditeten. Går du til jordemoder på Sundhedscenter Limfjorden, får du en pjece med en QR-kode, og du skal tilmelde dig inden graviditetsuge 22. Sundhedsplejersken sætter grupperne sammen, så babyerne er født inden for ca. 2 måneder, og er med til det første møde.

Baby Café er et gratis og uforpligtende mødested for familier med børn på 0-1 år den 1. torsdag i hver måned kl. 10-12 i Børnebiblioteket. Der er en sundhedsplejerske til stede, og du behøver ikke tilmelde dig. Der er ingen Baby Café i juli og august.

Andre kommuner i Region Nordjylland

Se oversigten over alle kommuner

Om oplysningerne

Tilbuddene er beskrevet ud fra Morsø Kommunes og organisationernes egne hjemmesider, og der er link til kilden ved hvert tilbud. Tider, telefonnumre og kriterier kan ændre sig, så tjek altid kilden, før du ringer eller møder op.

Har du fundet en fejl, eller mangler der et tilbud? Skriv til mig på catrin@famlycare.dk.