Venter du barn, eller har du et barn under 3 år i Hjørring Kommune? Her har jeg samlet de gratis tilbud ét sted, fra Hjørring by til Hirtshals, Sindal, Løkken og Vrå.
Samlet af Catrin Lynggaard, familievejleder og prænatal tilknytningsterapeut
Sidst tjekket 30. september 2026
I Hjørring Kommune kommer sundhedsplejersken på hjemmebesøg, når barnet er 0-14 dage og igen ved ca. 2, 4 og 8 måneder, og I bliver tilbudt konsultation i jeres nærområde ved 2-4 uger og 5-7 måneder. Sundhedsplejen kan tilbyde et graviditetsbesøg efter 20. graviditetsuge, hvis I selv henvender jer eller bliver henvist af læge eller jordemoder, og alle kommende førstegangsforældre kan tage på forældrekurset En god start sammen. Føler du dig trist, angst eller træt som gravid eller med en baby under 1 år, kan sundhedsplejersken henvise til Station Victor, og Den Anonyme Rådgivning i Familiehuset Kløvergården har samtaler hver onsdag eftermiddag. Sundhedsplejens administration har telefon 72 33 35 06 mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl. 9-14.
Sundhedsplejen i Hjørring kan tilbyde et graviditetsbesøg efter 20. graviditetsuge, hvis I selv beder om det eller bliver henvist af læge eller jordemoder, og førstegangsforældre kan starte på En god start sammen i 24.-26. graviditetsuge. Har I en sårbarhed, kan jordemoderen henvise jer til teamsamtaler med jordemoder og jeres kommende sundhedsplejerske.
Sundhedsplejersken kommer på besøg efter 20. graviditetsuge og taler med jer om forventninger og tanker om det kommende liv som familie. Formålet er at støtte jer i at skabe et trygt familieliv.
Gratis forældrekursus med 4 mødegange, der starter i 24.-26. graviditetsuge. Holdene fyldes op efter først til mølle, med højst 22 deltagere pr. hold.
Et individuelt forløb med 3 konsultationer med en jordemoder og familiens kommende sundhedsplejerske, hvor I sammen lægger en plan for den støtte, I har brug for. En socialrådgiver fra Familie- og Handicapafdelingen kan deltage, hvis der er behov, og tidspunkterne aftales individuelt.
I barnets første måneder kommer sundhedsplejersken hjem til jer fire gange, og to gange bliver I inviteret til konsultation i jeres nærområde. Har I brug for hjælp til amningen, kan I altid kontakte jeres sundhedsplejerske.
Sundhedsplejersken kommer hjem til jer, når barnet er 0-14 dage og ca. 2, 4 og 8 måneder. Hun undersøger barnet og ser på barnets kontakt og samspil med jer, og ved besøget omkring 2 måneder kan I udfylde et spørgeskema om familiens psykiske trivsel, som begge forældre opfordres til at være med til.
Efter de første hjemmebesøg bliver I tilbudt konsultation hos sundhedsplejersken et bestemt sted i jeres nærområde, når barnet er 2-4 uger og 5-7 måneder. Barnet bliver undersøgt, og I kan tale om det, der fylder lige nu.
Har du brug for råd eller støtte til amningen, kan du altid kontakte din sundhedsplejerske, som kan hjælpe med både små og store udfordringer. Hjælpen er gratis.
Når de faste besøg slutter omkring 8 måneder, kan I stadig ringe eller skrive til jeres sundhedsplejerske, som har sit eget direkte nummer. Er I bekymrede for jeres barns trivsel eller udvikling, kan I booke et anonymt møde i Trivselsforum med fagpersoner fra PPR, sundhedsplejen og dagtilbud.
Sundhedsplejen giver råd og vejledning på telefon, og du er altid velkommen til at ringe eller skrive, også mellem de planlagte besøg. Hver sundhedsplejerske dækker et område i kommunen og har sit eget direkte nummer.
Et møde, hvor du sammen med en tale-hørekonsulent og en fysioterapeut fra PPR, en sundhedsplejerske, en tilsynskonsulent og en dagtilbudssocialrådgiver taler om din bekymring og får råd til at støtte barnets udvikling. Drøftelsen er anonym, og der skrives ikke referat.
Station Victor på Bistrupvej 3 hjælper gravide og forældre med børn under 1 år, når livet med en baby er svært, og Den Anonyme Rådgivning i Familiehuset Kløvergården giver op til tre samtaler. Er jeres barn født for tidligt, har sundhedsplejersken viden om præmature børn og kan henvise jer videre.
Råd og vejledning om små og store problemer i hverdagen og familielivet, fx bekymring for barnets trivsel, sorg, krise eller skilsmisse. Ofte er én samtale nok, men du kan få op til tre. Samtalerne er onsdage kl. 14-17.30 i Familiehuset Kløvergården, Vellingshøjvej 391, Hjørring.
Gratis og frivilligt tilbud på Bistrupvej 3 i Hjørring, når livet med et spædbarn er anderledes end ventet, eller du føler dig trist, angst, træt eller uoplagt. Her arbejder familie- og spædbarnsterapeuter og en psykolog.
Forældreforløb om Tryghedscirklen, individuelt eller i gruppe, primært i Familiehuset Kløvergården. Forløbet har 8 kapitler og skal hjælpe jer med at forstå barnets behov for udforskning og tilknytning; gravide arbejder med kapitel 1, 3 og 4.
Sundhedsplejersken har viden om for tidligt fødte børn, samarbejder med andre faggrupper og kan henvise jer videre, hvis I har brug for det.
Disse tilbud er gratis og gælder, uanset hvor i landet du bor.
Gratis app fra Sundhedsdatastyrelsen med dine graviditetsoplysninger, aftaler og viden om graviditet, fødsel og den første tid.
Gratis og anonym rådgivning på telefon og chat. Du skal ikke oplyse navn eller CPR-nummer.
Viden og fællesskaber for fædre, bl.a. Fars Legestuer og Fars Klub. Drives af Forum for Mænds Sundhed.
Gratis par-tjek og viden online om at styrke parforholdet. Udviklet af Aarhus Universitet og Styrk Familierne.
Nogle gange er der brug for mere tid, end sundhedsplejen har, eller for et blik udefra på det, der fylder derhjemme. Jeg er familievejleder og tidligere vuggestuepædagog og tilbyder samtaler online, fra graviditeten til barnet er 3 år.
Er du gravid og vil du gerne styrke kontakten til dit barn allerede nu? Læs om prænatal tilknytningsterapi
Ikke automatisk. Sundhedsplejen kan tilbyde et graviditetsbesøg til gravide, der selv henvender sig eller bliver henvist af egen læge eller jordemoder, og besøget ligger efter 20. graviditetsuge. Vil I gerne have et besøg, så kontakt sundhedsplejersken i jeres område eller administrationen på 72 33 35 06.
Første hjemmebesøg er, når barnet er 0-14 dage gammelt. Derefter kommer sundhedsplejersken hjem til jer, når barnet er ca. 2, 4 og 8 måneder, og I bliver tilbudt konsultation i jeres nærområde ved 2-4 uger og 5-7 måneder. Ved besøget omkring 2 måneder kan I udfylde et spørgeskema om familiens psykiske trivsel.
Du kan altid ringe eller skrive til din egen sundhedsplejerske, hvis direkte nummer står på kommunens side under Find din sundhedsplejerske. Sundhedsplejens administration har telefon 72 33 35 06 mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl. 9-14. Er du bekymret for, at dit barn er sygt, så kontakt din egen læge eller lægevagten.
Station Victor er et gratis og frivilligt tilbud på Bistrupvej 3 i Hjørring til gravide og forældre med børn på 0-12 måneder. Det er for dig, der føler dig trist, angst, træt eller uoplagt, eller hvor livet med et spædbarn er anderledes end ventet. Du kommer i kontakt med Station Victor gennem din sundhedsplejerske, og din jordemoder eller læge kan også kontakte sundhedsplejersken.
En god start sammen er et gratis forældrekursus for alle kommende førstegangsforældre i Hjørring Kommune. Forløbet har 4 mødegange og starter i 24.-26. graviditetsuge, og holdene fyldes op efter først til mølle med højst 22 deltagere pr. hold. I tilmelder jer online via kommunens side.
Tilbuddene er beskrevet ud fra Hjørring Kommunes og organisationernes egne hjemmesider, og der er link til kilden ved hvert tilbud. Tider, telefonnumre og kriterier kan ændre sig, så tjek altid kilden, før du ringer eller møder op.
Har du fundet en fejl, eller mangler der et tilbud? Skriv til mig på catrin@famlycare.dk.
Familievejleder & prænatal tilknytningsterapeut
Jeg arbejder med hjertet først – for en tryg start på livet.
Få tips og artikler om graviditet, spædbørn og småbørn direkte i din indbakke.